男人要吃什麼補腎 山藥補腎

山藥對女性來說可是一大寶物哦， 不過千萬不要覺得山藥只能滋補女性。 其實千萬對男性的重要性， 同樣不容忽視， 尤其是伏案工作的白領男士。

男人要吃什麼補腎

對於山藥的補腎健脾等功效， 許多古代書籍就已經有詳細的記載了。 多數古書都在強調山藥補腎和健脾兩大功能。 脾胃虛弱或腎虛之人都可以常吃山藥， 調補身體。 男人要吃什麼補腎？山藥可以補腎填精， 而男性精足自然就可以目明耳聰了。 而且山藥還可以治療男性遺精不禁。 陰虛火旺、腎氣不固或者遺精早洩的男性朋友都可能進食。

男人要吃什麼補腎？瞭解了男人補腎可以吃山藥之後， 我們還要知道山藥要怎麼吃才可以補腎？山藥屬上品之藥， 腎虛男性適宜常服， 可以終生進食，

那山藥怎麼吃才能發揮補腎功效呢?腎虛男人可以試試用山藥煲湯， 比如土雞燉山藥。 取二千克鮮山藥和一千克鮮雞塊， 蔥切段， 薑切片， 還要少許芝麻油、鹽、胡椒粉。 山藥切段， 雞塊用高壓鍋壓三成熟， 倒入山藥段煮20分鐘。 一飽口福， 又可以治療腎虛。

腎虛男性還可以試試山藥沙拉， 山藥和蘋果去皮之後切丁， 然後加入冷水泡三十分鐘。 再撈出控幹水分再裝盤， 加點沙拉醬一起拌勻即可。 山藥沙拉可口美味， 這種製作方法可以保留最多的營養。 男人要吃什麼補腎？每天朝九晚五， 伏案工作的男士們趕緊準備一些山藥， 補起來吧。