女性缺鐵的症狀有哪些？

很多女性都會出現面色蒼白的情況， 而擁有一張紅潤有光澤的臉蛋是很多人所追求的。 女性的身體健康不僅關係到自身的身體健康， 更關係到工作與生活。 那麼， 如果女性缺乏鐵元素會產生什麼樣的症狀， 我們又該如何進行調理呢?小編今天就女性缺鐵的症狀， 給大家來介紹一下。

缺鐵會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂鬱、昏昏欲睡、嘴痛、婦女停經。 慢慢形成的貧血症。

其最初症狀包括沒有食欲、頭痛、便秘、煩躁及很難集中注意力。 它一般起因於急慢性失血或紅細胞生成不足， 如缺鐵、維生素B12、葉酸及蛋白質等， 使用藥物、荷爾蒙病變、外科手術、病菌、胃潰瘍、痔瘡、憩室病、經血過多、多次懷孕、肝受損、甲狀腺毛病、風濕性關節炎、骨髓疾病、放射照射及飲食缺乏症等都是造成貧血的可能原因;而骨髓造血功能障礙(如再生障礙性貧血)、紅細胞破壞過多也是造成貧血的原因之一。

老年人使用過量的阿司匹林， 可能造成內出血。 鐵是貧血的重要因數， 因為此礦物質是血紅蛋白的組成成分， 血紅蛋白則是在血液中負責攜帶氧氣。 那些缺乏足量鐵質的人， 其紅細胞的形成會受損。 貧血病患者中， 20%是婦女， 50%是孩童。 這是一種潛藏的疾病， 因為它的症狀不易被辨認。

要注意飲食， 要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。

因為女性每個月都有例假來臨， 在這個時候身上的血液會大量的流失， 鐵正是身體造血過程中必不可少的元素。 所以， 如果女性有缺鐵的現象， 又逢例假來臨， 很容易造成貧血。 小編建議， 女性朋友們在日常要多吃一些含鐵的蔬菜還有水果，