營養飲食

甲魚燒什么好吃?

甲魚是很常見的東西, 甲魚食用價值以及藥用價值都是非常高的, 甲魚在平時的吃法也是很多的, 大多數人在吃甲魚的時候, 通常都是燉湯喝的, 甲魚湯是非常滋補身體的, 可以提高身體的免疫力, 而且還具有活血的作用, 甲魚的營養價值雖然高, 但是很多人不會制作, 甲魚燉什么好吃呢?

甲魚燉什么好吃?

一、清燉甲魚湯的做法

材料:甲魚1只, 大王鴿1只, 黑木耳少許;蔥、姜、料酒、清湯、鹽、胡椒粉各少許。

做法:

1、甲魚洗凈后, 放沸水中稍燙, 刮凈黑皮和粘液, 剁去爪尖, 剁成件備用;鴿子洗凈, 開水稍燙, 剁成件備用。

2、蔥洗凈打成結, 姜切片備務;黑木耳凈泡后洗去泥沙, 撕成小朵備用。

3、燉鍋內加清湯, 放入洗凈的甲魚、鴿子, 大火燒沸, 撇去浮沫后, 加料酒、蔥、姜、胡椒粉和黑木耳, 轉文火燉40分鐘左右, 加鹽調味即可。

功效:甲魚滋陰清熱, 補虛養腎, 適宜身體虛弱者食用。

二、枸杞山藥甲魚湯的做法

材料:甲魚1只, 枸杞子30克, 山藥30克, 鹽3克, 料酒20毫升, 蔥10克, 生姜5克, 豬油適量。

做法:

1、將甲魚宰殺后去內臟, 除黃油, 斬去腳爪, 沸水鍋中焯一下, 取出后, 刮去貝殼黑膜, 剁成數塊, 將甲魚殼可與甲魚肉一同放在湯鍋內燉。

2、山藥洗凈切片, 枸杞子去雜質洗凈。

鍋中加入適量清水, 放入甲魚、枸杞子、山藥、鹽、料酒、蔥段、生姜片、豬油。

3、用武火燒沸后, 改用文火慢燉至肉熟爛入味, 揀去蔥、生姜即成。

功效:具有烏發嫩膚, 抗衰養顏的功效。 適用于須發早白、皮膚干燥等癥, 并有美容保健的功效。

三、參麥甲魚湯的做法

材料:甲魚1只(1000克)。 人參3克, 麥門冬6克。 蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉、雞湯。

做法:

1、宰殺甲魚, 洗凈, 置沸水中煮15分鐘取出, 順裙邊剖開蓋, 撕下甲魚蓋上粗皮, 去頭及內臟, 洗凈, 切成小塊。

2、人參、麥門冬洗凈, 切成薄片。 把甲魚塊、人參片、麥門冬片同放大碗內。

3、加蔥、姜、胡椒粉、料酒及雞清湯, 蓋上剖下的甲魚殼, 上籠蒸1小時, 去蔥、姜即可。

功效:補氣潤肺, 養陰生津。