​頸椎病的治療及護理方法

相信大家對於頸椎病這樣的疾病肯定不會陌生吧， 頸椎病是我們常見的一種疾病， 頸椎病我們也叫做是頸椎綜合征， 頸椎病的危害性是很大的， 所以大家在日常的生活中一定要重視這種疾病， 一旦出現了頸椎病的症狀， 我們要及時去治療， 避免頸椎病出現惡化， 下文我們介紹一下頸椎病的治療及護理方法。

頸椎病的治療：

1.藥物治療

可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)， 對症狀的緩解有一定的效果。

2.運動療法

各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時， 可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。 症狀急性發作期宜局部休息， 不宜增加運動刺激。 有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動， 特別是頸椎後仰運動應禁忌。 椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢， 幅度要適當控制。

3.牽引治療

“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，

但近年來發現， 許多頸椎病患者在使用“牽引”之後， 特別是那種長時間使用“牽引”的患者， 頸椎病不但沒有減輕， 反而加重。

牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復， 相反牽引拉直了頸椎， 反而弱化頸椎生理曲度， 故頸椎病應慎用牽引療法。

4.手法按摩推拿療法

是頸椎病較為有效的治療措施。 它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣， 恢復頸椎活動， 松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀， 脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位， 否則極易加重症狀， 甚至可導致截癱， 即使早期症狀不明顯， 一般也推薦手術治療。

頸椎病的護理：

1.冬天應注意頸部保暖， 夏天避免空調、風扇直接對頸部吹， 避免風寒濕侵襲。

2.合理用枕頭， 頸椎病病人存在生理弧度變直、消失或反弓、生理弧度過大等影像學表現， 因此對生理弧度變直消失的仰臥時枕頭應枕在頸項部， 使頸部保持生理弧度。 對生理弧度過大的， 應枕在後枕部。

3.在坐姿上， 要盡可能保持自然端坐位， 調節桌、椅之間的高度比例， 避免頭頸部過度後仰或前傾、前屈， 使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線， 糾正不良姿勢， 合理用頸， 避免看書、看電視時倚著沙發， 或半躺半靠在床頭;不應過度疲勞， 低頭伏案工作2小時應休息10—15分鐘， 宜抬頭仰望， 並用手搓揉頸項部;電腦顯示器放正中或左右調換放置， 顯示器屏宜高不宜低， 鍵盤宜高不宜低， 滑鼠宜近不宜遠， 宜低不宜高， 使用時間不宜過長。

4.應經常進行頸部功能鍛煉，

在工作一段時間後， 一般在30分鐘左右， 讓頭頸部向另一方向轉動， 進行相反方向轉動時宜輕柔、緩慢， 避免頸椎快速活動， 在短時間內重複數次， 以達到該方向的最大運動範圍為佳， 要量力而行， 適可而止， 不要過度鍛煉損傷肌肉韌帶。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的疾病， 那就是頸椎病了， 我們知道頸椎病的出現容易給我們帶來多方面的困擾， 所以我們要重視這種疾病， 上文為我們詳細介紹了頸椎病的治療及護理方法。