警惕不同臉色所代表的健康問題

我們都知道正常的臉色是紅潤有光澤的， 如果出現了異樣的臉色就應該要引起重視。 那麼不同的臉色代表著那些健康問題呢？下面為大家介紹警惕不同臉色所代表的健康問題，

供大家瞭解。

警惕不同臉色所代表的健康問題

臉上有黃斑可能是高血脂

血管堵塞也可能在臉上反映出來， 脂肪常在眼部、鼻翼旁和嘴角堆積， 形成黃斑瘤。 澳大利亞悉尼皮膚科專家艾瑪 斯塔里特說， “黃斑的出現常和身體對脂肪的代謝紊亂有關。 ”雖然黃色素瘤可以通過去皮手術治療， 但術後可能復發。 應諮詢心內科醫生， 是否需要改變生活方式或者服用他汀等降血脂藥。

下巴痤瘡可能是多囊卵巢綜合征

除了臉上愛長痤瘡， 患者還會有肥胖、多毛等表現， 通過做盆腔Ｂ超和查激素水準多能確診。 如果確診， 醫生會給患者開僅含有孕激素的避孕藥治療。

臉色蒼白可能是缺鐵引起的貧血

缺鐵性貧血除了臉色蒼白， 還會有疲倦乏力等症狀。 解決方法是多吃含鐵的食物， 如紅肉、動物肝臟等。 如果是素食者， 要吃富含鐵元素的扁豆、黃豆和綠葉蔬菜， 同時還要吃富含維C的食物。 很多女性習慣用化妝品掩蓋臉色， 其實這種做法很危險， 會耽誤病情。

嘴角開裂可能是缺乏維生素B2和B3

可以通過調節飲食改善， 如喝牛奶， 多吃雞蛋、紅肉和魚等。 深綠色的蔬菜富含B族維生素， 素食者可以多吃豆類和菠菜等食物。

皺紋深或臉皮下垂可能是由吸煙引起

吸煙會損害皮膚裡的膠原和彈性蛋白， 使皮膚失去彈性。 改善這個症狀只能戒煙， 並補充維生素C。

脖子後有黑色斑塊要查血糖

可能是攝入糖分太多引起的，

這會增加患2型糖尿病的風險。 因此， 要去醫院檢查血糖是否偏高， 在飲食上控制糖及能量的攝入， 肥胖者必須減肥。

臉色不好該怎麼辦才好

面色白需養肺

有些人臉色白如蠟， 沒有光澤， 呈現一種病態， 這是氣血虛弱的表現。 根據五行對應之說， 白色對應肺， 面色呈現病態的白多與肺有關。 這類人可適當多吃潤肺的水果， 如梨、柿子， 還可在飲食中適量加些蜂蜜。

面色青需養肝

面色青是經脈阻滯， 氣血不通的表現。 寒氣流於血脈， 導致氣滯血淤， 面色發青， 經脈氣血不通；還有一種是肝不好， 肝病導致血不養筋。 青色與肝相對應， 肝主藏血、疏泄， 能調節血液流量和全身氣息。 肝好則氣血平和， 面部血液運行充足，

面色紅潤。 臉色青的人可多食用穀類， 如糯米、黑米、高粱等， 多吃黃綠色、酸味的食物， 如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。 肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的， 所以養肝要在23點之前入睡。 另外， 生氣或緊張激動都會傷肝， 儘量保持心態平和安寧。

面色赤需養心

健康的面色是白裡透紅的。 如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現異常。 滿臉通紅多為實熱， 多是陽盛之外感發熱或有內熱；虛熱是只有顴骨兩處嫩紅， 屬於陰虛火旺。 紅色對應心， 心主血脈， 心氣能推動血液的運行， 心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。 面色發紅的人可以多吃桂圓粥， 以安神補氣血， 同時， 要善於調節情緒， 避免激動。