女人坐月子很關鍵 千萬不要玩手機

生兒育女基本是每個女人都會做的事情， 而想要生兒育女的話， 就肯定要進行懷胎十月的， 在分娩之后就需要坐月子， 對于坐月子來說， 是很重要的事情， 可以說是女人調理自己身體的一次機會。 坐月子是有很多事情需要注意的， 那么你知道女人在坐月子是不能做哪些事情呢？下面就跟隨小編一起來看看吧。

坐月子不能做什么事情

不能玩手機

大家都知道坐月子是很無聊的， 這個事情不能做， 那個事情也不能做。 而現今網絡的發達， 很多人都離不開手機， 所以很多新媽媽在坐月子的時候， 都會玩手機。 而玩手機這個事情是需要禁止的， 因為玩手機時間太長的話， 會導致頸部跟肩部的健康， 也會引發頭暈、視覺疲勞跟視力下降等情況。 所以女人在坐月子覺得很無聊的話， 也最好是不要玩手機。

不能長時間的臥床

生完孩子是需要好好的進行休息，

不要穿塑身內衣

很多人在生完孩子之后， 為了再次擁有完美的身材， 都會選擇穿塑身內衣， 但是塑身內衣會緊緊的包裹住我們的身材， 非常不利于身體的恢復， 另外也會影響到身體的衛生。 所以在坐月子的時候， 最好是要選擇大一號的內衣才是比較適合的。

不能不洗澡

在生孩子的時候， 每個新媽媽都會流非常多的汗， 而這個階段如果沒有做好衛生的話， 是會產生產褥感染的， 而在洗澡的時候， 我們只需要注意一個事情， 那就是把傷口捂住， 不讓水碰觸到傷口， 引發傷口感染即可。

坐月子吃什么好

山藥紅棗小米粥

材料：山藥100克、紅棗6個、小米100克。

做法：先把山藥去皮洗凈切塊；紅棗去核洗凈；小米洗凈。 鍋里注入清水， 煮沸后倒入全部材料熬煮成粥后再加入適量紅糖， 這樣就可以直接食用了。

雞蛋紅糖小米粥

材料：雞蛋1個、小米100克、紅糖適量。

做法：把小米洗凈后放入鍋里熬煮成粥， 然后打入雞蛋跟適量的紅糖， 直接熬煮攪拌一下即可食用。

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