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黃芪枸杞泡水的作用

對於中國傳統醫學,大家都知道是養生、疾病治療的方式,而且因為不良反應小,從體力的機能開始調節,也是受到非常多的人推崇。黃芪枸杞水作為養生保健的營養佳品,喜歡的人非常的多。不過,很多人知道黃芪枸杞泡水是養生的,並不知道有什麼作用。為此,我們一起來瞭解下黃芪枸杞泡水的作用。

易感冒的人用黃芪“固表”

有些人一遇天氣變化就容易感冒,中醫稱為“表不固”。中醫有一個叫“玉屏風散”的方子,三味藥,主藥就是黃芪,可以用來治療經常性感冒。

黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中醫認為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況,都可以用黃芪。平時體質虛?弱,容易疲勞,常感乏力,往往是“氣虛”的表現,貧血,則常屬“氣血不足”,而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認為是“中氣下陷”,有這些症狀的人,冬天吃些黃芪有益處。

中醫認為,吃黃芪的時候再配些枸杞,效果更好。枸杞性平,味甘,具有滋補肝腎、益精明目的功能。現代研究發現,枸杞內含甜菜堿、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年,身輕體健,耳聰目明,枸杞因此深受歷代醫學和養生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人,而且,一定要長期堅持,每天吃20克(大約一小把),才能見效。

服用黃芪,針對個人不同體質適量服用。黃芪的吃法很多,以下:

黃芪30克左右,水煎後每天服用,或水煎後代茶飲用,或用黃芪30克,加枸杞子15克,水煎後服用,對氣血虛弱的人效果更佳取黃芪50克左右,煎湯以後,用煎過的湯液燒飯或燒粥,就變成黃芪飯、黃芪粥還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時,放一些黃芪,增加滋補作用,效果也不錯。要注意,黃芪不宜大量服用,否則會導致腹脹和食欲減退。咳嗽痰多、食積胸悶、感冒發熱、陰虛內熱、熱毒瘡瘍等均不宜服用。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用。由於其溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質,這些物質又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等,藥方中經常出現枸杞子的配方。民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。

養生的目的是維持身體的康健,以及保持身體的年輕狀態,黃芪枸杞泡水作為養生保健的佳品,就是不可忽視的。如果自己有氣血不足等情況,就可以適量的進行黃芪枸杞泡水的調節。不過,黃芪枸杞泡水這種調理的效果並不是立竿見影的。