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男人保健貼士 酒后千萬不要做七件事

自古男人和酒就有著不解之緣, 應酬喝酒、聚會喝酒, 心情不爽了也要喝酒。 其實在一定程度上因一定量的酒對上身體是有好處的, 但酒喝多了后果您是清楚的。 酒喝多了會頭痛、嘔吐, 甚至是對身體健康造成影響。 有關專家指出, 男人在酒喝多夠有些事情不要做, 否則會加重不適, 下面我們就一起來看下。

1、不要大量喝咖啡。 咖啡因是一種利尿劑, 酒后大量喝咖啡會導致身體缺水加劇, 感覺更糟糕。
建議:多喝紅茶, 第二天多喝水, 可達到提神作用。

2、不要吃退燒藥。 醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會產生有毒物質, 導致肝臟發炎甚至永久性損傷。
建議:次日早晨提前1小時服用布洛芬。

3、少吃臘腸和火腿。 香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”, 雖然會起到一定作用, 但是醉酒之后, 最好避免這些食物。 因為油膩食品此時并不能提供必要的營養。


建議:最好吃煮雞蛋或荷包蛋。 雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

4、不要運動。 不提倡酒后鍛煉, 酒精具有利尿作用, 醉酒后體內水分流失更多, 容易發生脫水。 此時再鍛煉則會加重脫水危險。
建議:最好沖個涼, 并好好放松一下。

5、不要吃油炸食物。 油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適, 但是幾小時候后可能會肚子難受。
建議:吃點普通面包或者低鹽餅干, 可改善低血糖, 減輕惡心感。 另外, 酒后吃一根香蕉可以補鉀。

6、不要在睡前吃東西。 睡前吃點東西可以吸收酒精, 這一說法是一種誤解。  
建議:睡前喝點水就行了, 可以補充體液, 幫助醒酒。

7、不要吃醒酒藥。 醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀, 但實際上卻會將醉酒時間延長。
建議:大量喝其他飲料。 礦泉水是最佳選擇。 運動飲料可補充電解質;低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水平。