寶寶挑食厭食偏食怎麼辦?育兒專家來支招!
日常生活中， 寶寶的吃飯問題讓很多媽媽都頗為頭疼， 偏食、挑食、厭食……寶寶這些習慣都是從何而來的?專家表示， 如果沒有從小養成良好的飲食習慣，
專家指出， 如果孩子偏食、挑食的習慣一旦形成， 營養吸收無法做到全面均衡， 將對身體健康和生長發育產生不利影響。 學齡前的孩子正處於行為習慣的養成時期， 想要寶寶養成良好的飲食習慣， 媽媽們只需根據專家建議做到以下幾點， 糾正寶寶飲食問題將不再是難事。
時機：掌握寶寶味覺最佳發育機會
對於初期添加輔食的寶寶來說， 每一種食物都是新鮮的、好奇的， 寶寶並不會天生就對食物帶有任何成見， 需要媽媽通過培養出良好的味覺及嗅覺感受。 寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最敏感， 是添加輔食的最佳時機。 寶寶通過嘗試各種食物， 促進對食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育， 也是寶寶從流食到半流食， 再到固體食物的適應過程。
在1歲左右時，
規則：遏制寶寶初期偏食現象
在寶寶6-8個月時， 對食物會出現暫時的喜好或厭惡， 這種偏食是很天然的。 因為寶寶在這個月齡不喜歡吃的東西， 有可能下個月就又愛吃了。 媽媽無需對這一現象過於緊張， 以致採取強制態度， 造成寶寶的抵觸情緒， 以後很難再接受這種食物，
另外， 對於孩子表現出的進步， 父母都應當給予肯定與表揚， 結合獎勵措施來加速飲食習慣的建立。 當發現孩子開始厭惡某種食物時， 家長絕不能承認其“合理性”， 不要隨便給孩子偏食的權利， 久而久之會形成“協同效應”， 不吃的食物種類會越來越多。
科學：合理安排飲食保持多樣化
寶寶的日常飲食需要營養均衡， 即食物要多樣化， 食譜搭配合理， 烹調方式健康;進食要定時、定量， 對於同種食物一次不要食用過量， 以免令腸胃受損;正餐前不吃零食， 以免引起腸胃消化功能的紊亂， 造成腸胃消化不良，
另外， 媽媽們需要尊重寶寶進食的意願， 有自主選擇的權利， 讓寶寶認為吃飯是自己所嚮往的， 是一件快樂的事情;父母製作食物時既要注意營養素的均衡， 也要考慮到寶寶的口味， 同時還要講究食物觀賞性， 不可因為只講究營養而忽視寶寶對食物的感官需求。
自查：父母以身作則做好榜樣
在嚴格要求孩子“雜食”的同時， 家長有必要經常自我檢查。 據悉， 很多孩子偏食、挑食都與家庭飲食習慣相關。 英國營養專家曾對1000位母親進行研究發現， 竟有80%的母親存在偏食問題， 她們對“該給孩子吃何種食物”同樣存在錯誤的認識。 如果家長自己偏食，
專家提示：呵護寶寶腸胃需從小做起
寶寶胃腸敏感嬌嫩， 抵抗力相對成人較低， 尤其是0-3歲的小寶寶， 如果吃了不新鮮或者不適宜的食物， 很容易引起胃部疾病， 出現胃脹、嘔吐、腹瀉等症狀。 對於培養一個“吃貨”小寶寶來說， 擁有健康的胃腸環境十分關鍵。 專家提醒家長們， 日常在食補的同時一定不要忽視營養素的額外補充， 因為有些營養元素是日常飲食無法攝取足量卻又十分重要的， 例如維生素A、D和鋅。 維生素A有助於維持消化道粘膜上皮細胞的完整性， 保證消化道粘膜抵禦病菌的能力。 此外， 維生素A和D還有助於人體巨噬細胞、T細胞和抗體的產生， 增強嬰幼兒免疫系統發育。
醫學研究發現，維生素A攝入不足可導致腹瀉發生率提高3倍，而腹瀉的孩子又往往存在營養素大量丟失，導致維生素A水準進一步下降，形成惡性循環。這也就是很多媽媽會選擇從寶寶出生後15天起堅持每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑，一直到3歲的原因。維生素AD同時補充，從小為寶寶嬌嫩腸胃樹立堅實的保護牆，讓寶寶更好的接受食物。而鋅更是與寶寶的味蕾發育密切相關，缺鋅的寶寶易出現厭食、偏食，給寶寶在日常飲食中多吃富含鋅的食物很有必要，而如果寶寶已經出現挑食，飲食不良，可以適當補充鋅製劑。
每個寶寶的性格迥異，飲食習慣和喜好口味也不盡相同。寶寶對於食物的表現各種各樣，但對於糾正偏食，父母只要持之以恆，遵循以上法則，一定可以培養出“吃貨寶寶”!
增強嬰幼兒免疫系統發育。醫學研究發現，維生素A攝入不足可導致腹瀉發生率提高3倍，而腹瀉的孩子又往往存在營養素大量丟失，導致維生素A水準進一步下降，形成惡性循環。這也就是很多媽媽會選擇從寶寶出生後15天起堅持每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑，一直到3歲的原因。維生素AD同時補充，從小為寶寶嬌嫩腸胃樹立堅實的保護牆，讓寶寶更好的接受食物。而鋅更是與寶寶的味蕾發育密切相關，缺鋅的寶寶易出現厭食、偏食，給寶寶在日常飲食中多吃富含鋅的食物很有必要，而如果寶寶已經出現挑食，飲食不良，可以適當補充鋅製劑。
每個寶寶的性格迥異，飲食習慣和喜好口味也不盡相同。寶寶對於食物的表現各種各樣，但對於糾正偏食，父母只要持之以恆，遵循以上法則，一定可以培養出“吃貨寶寶”!
