胃脹痛噯氣怎麼回事？

平時吃完飯以後都會有一些胃部比較脹痛的經歷， 而且會覺得自己胃裡面有氣， 一直想要打嗝， 雖然不是什麼比較嚴重的大病， 但是總是這樣， 人是會覺得非常不舒服的， 大家都很想知道， 應該要怎麼辦才能夠暫時的緩解這種症狀呢?下面就隨小編一起來看一下， 可以怎麼按摩吧!

主要有以下的方法供參考：摩腹：以一手掌面貼於上腹部， 另一手掌面緊貼於該手背， 雙手重疊， 順時針方向揉3～5分鐘。 按摩內關穴：以拇指指端按摩內關穴(腕橫紋上2寸處)3～5分鐘。 指壓足三裡穴：用手指指端壓揉足三裡穴(兩腿外膝眼下3寸， 距脛骨前脊1橫指處)， 每日2次， 每次3～5分鐘。

治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”， 頗具效果。 一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘， 重複5次時， 胸部的難受感就消失了。 壓“第三厲兌”穴。 第三厲兌穴位於腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間，

注意事項：應儘量避免腹部受涼， 還要養成良好的進食習慣， 比如：飲食要有規律， 不能暴飲暴食在秋冬季， 飯前應先喝幾口溫開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時細嚼慢嚥， 避免邊說話邊吃東西;進餐時保持愉快而平和的心情。

經常會胃脹氣的患者， 大多數都是有一些胃部的疾病， 比較常見的就是胃炎， 也有可能是由於吃飯的時候吃的太急太快了， 尤其是喝水的時候容易這樣， 因為這樣會吸入比較多的空氣， 在胃裡面就會有胃脹氣的感覺， 其實吃飯一定要細嚼慢嚥。