​帶孩子泡溫泉要注意些什麼？

現在很多家庭條件越來越好了， 特別是在假期的時候， 都喜歡帶上孩子去泡溫泉， 因為感覺在泡過之後身體非常的舒服， 而且能夠讓身體補充一些水分， 而且孩子們也非常喜歡在水中玩耍， 這樣的話也能夠教孩子學會游泳， 也是非常好的一件事情， 但是給孩子泡溫泉的時候， 也一定要注意一些事情， 如果處理不好的話， 為了孩子的身體造成一些傷害， 我們來看看是哪些吧？

1.選對時機

泡溫泉最好在兩餐之間， 不能餓著肚子， 也不能吃得太飽。 因為泡溫泉很消耗能量， 如果肚子餓， 容易出現虛脫。 而如果太飽， 沒有足夠的血液幫助消化， 也會感覺不舒服。

2.姿勢以舒適為宜

小朋友可以選擇臥式、坐式和足浴。 臥式即仰臥水中， 頭頸部和前胸部露出水面， 這樣可減少對胸部的壓力， 減輕心肺負荷。 坐式是坐在水中， 僅腰部以下浸入熱水中， 這樣胸部壓力也會比較小，

不過要注意上半身的保暖。 足浴則只需把雙腳浸入溫水中， 溫暖雙腳， 身體沒有任何壓力和負荷， 也比較適合小朋友， 當然， 同時也要注意身體的保暖。 可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢， 最重要的是以舒適為宜。

3.要注意隨時觀察

要隨時觀察孩子的身體狀況， 孩子一旦出現不舒服現象， 或者出汗較多， 應該趕緊從溫泉裡出來。 泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗， 如果出汗比較多甚至大汗淋漓， 就說明泡“過頭”了。

4.注意補充水分

泡溫泉會消耗大量能量和水分， 所以要給身體補充足夠的水分， 多喝白開水。

5.泡過溫泉之後的皮膚護理

溫泉中含有濃度較高的硫磺或堿分， 水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大，

對皮膚的刺激很大。 因此泡溫泉後要仔細地沖一次清水， 而且要抹上潤膚露， 防止乾燥。

6.泡溫泉後要注意休息

泡溫泉要消耗大量能量， 所以泡過之後就不要再給孩子安排劇烈的活動， 要讓孩子好好休息。

7.溫泉的治療功能不一定適合

孩子很多溫泉標有治療功效， 還有很多加人中藥的治療型溫泉， 但這些都是針對成人的成分。 孩子的皮膚以及體質跟成人有很大區別， 所以最好不要迷信溫泉的治療功能。

8.要控制好時間

溫泉由於水溫較高， 人體的血液流動加快， 心跳會加快。 所以， 從年齡上， 最好等孩子3歲以後再嘗試， 而且要控制下水的時間， 每次最好不要超過15分鐘。 泡溫泉的總時長不要超過30分鐘。

另外， 下水前要先適應水溫， 從低水溫逐漸過渡到高水溫， 給血管逐漸擴張的時間， 而且儘量選擇溫度不是非常高的溫泉池。

看過這些之後， 是不是覺得給孩子泡溫泉需要注意那麼多的東西， 下次我們再去泡溫泉的時候， 一定要注意， 給孩子選好時間， 而且一定要注意好文文多， 而且拋光後還是非常缺水了， 一定要給孩子多喝些開水， 不要讓孩子的體內缺水， 這樣可能就會上火， 而且泡溫泉之後就要注意休息， 因為是非常消耗體力的， 要補充一下自己的體力。