痛風能吃哪些肉類

痛風這種疾病給患者帶來很多的痛苦， 患有痛風的人要忌口， 多吃一些蔬菜水果之類含維生素比較豐富的食物， 一般不能吃動物的內臟， 有些肉類的東西也不能吃， 當然這也不是絕對的， 牛羊肉這類屬於酸性的肉類不能吃， 豬肉含脂肪比較豐富， 也不能吃。 下面具體瞭解一下痛風能吃哪些肉類。

可以吃什麼不可以吃什麼， 讓各位朋友對自己身體有個瞭解。 那麼痛風可以吃的肉類有哪些呢?

一、痛風可以吃的肉類有哪些

痛風可以吃的肉類雖然不多， 但也足夠了。 可以吃魚肉、豬肉、牛肉， 雞肉等， 少吃羊肉， 尤其是涮羊肉、海鮮、豆製品不要吃。 痛風患者雖然沒有說一定要戒肉類， 但是要注意， 不宜過多食用， 而且還要注意烹調方法。 最好是把肉用水煮過後再吃， 不要喝肉湯。

二、痛風還可以吃什麼

1、主食類：

米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等)、面類製品(精白粉、富強粉、麵條、玉米麵、饅頭、麵包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

2、奶類：

鮮奶、煉乳、乳酪、優酪乳、麥乳精、奶粉、霜淇淋等。

3、肉類與蛋類：

雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

4、蔬菜類：

白菜、捲心菜、萵苣菜(萵筍)、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔(包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等)、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、薑、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。

5、水果類：

蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、鳳梨、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。

6、飲料：

蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可哥、果凍等。

7、其它：

黃油小點心、番茄醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。 油脂類(瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

8、豆類及其製品：

豆製品(豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿)、幹豆類(綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、黃豆芽。

9、肉類：

雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

10、水產類：

草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鱠、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。

三、痛風不能吃什麼

1、豆類及蔬菜類：

黃豆、扁豆。 紫菜、香菇。

2、肉類：

肝(豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝)、腸(豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸)、心(豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心)、肚與胃(豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃)、腎(豬腎、牛腎)、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。

3、水產類：

魚類(魚皮、魚卵、魚幹、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚幹、鯧魚)、貝殼類(蛤蜊、牡蠣、蛤子、蠔、淡菜、干貝)、蝦類(草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米)、海參。