一歲兒童食譜大全有哪些

對於家長來說， 照顧兒童是一件非常頭疼的事情， 因為兒童的飲食是非常難製作的， 兒童的腸胃系統和大人的腸胃系統是不一樣的， 兒童沒有完善的腸胃系統只能夠接受一部分的食物。 所以說兒童食譜大全是非常有必要進行研究的。 下面就來看看一歲兒童食譜大全有哪些的介紹吧！

一歲寶寶食譜一：

早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉鬆或魚鬆適量

上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯， 飯後水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖開水一杯， 餅乾或麵包適量

晚上6：00——饅頭50克， 蒸蛋糕一小碗， 碎菜炒豆腐末

晚上9：00——牛奶200克， 蜂蜜一匙

一歲寶寶食譜二：

早上8：00——牛奶或豆漿180克， 雞蛋一個， 粥半小碗

上午10：00——瓶裝原橘汁150毫升或鮮橘一個

中午12：00——花卷75克， 大米粥半小碗， 碎土豆肝泥（肝泥30克， 碎土豆50克， 油10克）， 飯後蘋果一個

下午3：00——牛奶180克

晚上6：00——軟米飯50克， 雞蓉翡翠湯（雞肉15克， 蛋清一個， 菠菜泥30克，

一歲寶寶食譜三：

早上7：00——粥1/2小碗， 肉鬆適量， 雞蛋一個

上午9：00——配方奶100ml， 餅乾1—2塊

中午12：00——麵條半小碗， 加蔬菜、肉、魚

下午3：00——配方奶200ml， 小點心一個

晚上6：00——粥一小碗， 碎菜、肝末

晚上8：30——臨睡前加一次配方奶， 約150ml

從以上的介紹來看， 要照顧好兒童就要先做好兒童的食譜。 對於兒童來說， 生長發育是必須需要一些是營養的， 兒童的營養餐製作是非常關鍵的。 所以說， 對於一歲寶寶食譜大全是非常要重視的。 我們要根據每個時間段的製作一歲兒童食譜大全。