老人班什麼原因

人上了年紀後就會出現老年斑， 這也是人體老化的一個標誌， 實際上人在40多歲、50左右歲的時候， 就出現了老人斑， 只不過顏色與皮膚相近， 看起來不明顯。 老人斑主要是由於細胞代謝機能減弱引起的， 要想減輕老人斑的症狀， 首先要有一個好的心態， 平時多吃一些含有維生素E比較豐富的食物 。 下面我們具體瞭解一下長老人斑的原因。

老年斑， 醫學上又被稱為脂溢性角化， 是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊， 大部分是在50歲以後開始長， 多見於高齡老人。 這是因為日光照射、皮膚老化以及慢性炎症等原因造成的， 屬於一種良性表皮增生性腫瘤， 一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等， 有時候也可能出現在上肢等部位。 開始剛長時， 是一個或數個黃褐色的扁平丘疹， 顏色較淺， 以後顏色會逐漸加深， 變成深褐色， 厚度也增加。 為何會長老年斑 老年斑是組織衰老的一種先兆斑，

表示細胞進入了衰老階段。 進入老年以後， 細胞代謝機能減退， 體內脂肪容易發生氧化， 產生老年色素。 這種色素不能排出體外， 於是沉積在細胞體上， 從而形成老年斑。 中醫認為進入老年期後肺氣虛衰， 皮膚腠理失養， 是長老年斑的根本原因。 現代醫學認為， 老年斑主要是由於老年人細胞代謝機能減弱， 當飲食中攝取脂肪過多時， 容易發生氧化， 產生褐色素， 這種色素是細胞本身不能排泄的廢物， 它沉積在細胞體上， 加速細胞的老化， 從而形成老年斑。

老年斑一般無須治療 老年斑惡變的可能性很少， 所以並不需要治療， 但要注意的是， 要把老年斑和黑色素瘤相互區別開來， 如果是黑色素瘤， 色素質就有惡變的可能， 惡變的徵兆一般是突然增大或擴散出小的衛星狀的， 就應該馬上治療。 而老年斑沒有惡變， 就不需要治療， 一定要治療的話可以採取冷凍法、鐳射法和電離子法等可以除掉老年斑， 而市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑，

所以最好不要隨便亂用， 避免造成皮膚過敏等症狀。

老年斑可以預防和延遲 預防老年斑， 首先就要少曬太陽， 適當參加體育活動， 避免長時間日光曝曬和異常刺激， 還可採用防曬霜防曬， 減少對臉部皮膚的刺激， 如果出現了丘疹， 千萬不要用手隨便抓撓， 那樣就更會加劇老年斑的生長。 要預防老年斑的形成， 最好調整飲食中的脂肪含量， 使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜。 可以適當服用一些抗衰老的中藥， 如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等， 長期服用， 對抑制和消除老年斑都有一定效果。 維生素E能阻止脂褐質生成， 並有清除自由基與延長壽命的功效。 因此， 除服一定量的維生素E外，

還可多吃含維生素E豐富的食物， 如植物油、穀類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物。 老年人還可通過調整飲食來預防老年斑， 比如經常吃水果， 食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿蔔、土豆、韭菜、白菜等， 還可食用動物肝臟補充維生素A， 少吃油膩食物， 這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。

不妨試試一些小竅門

1.老年斑如果數量很少， 可以採取冷凍或鐳射法， 可色斑數目較多時， 宜用5氟脲嘧啶軟膏外用， 或採用經驗方法， 每日3次拍打手背， 拍打到發紅發熱， 再摩擦100次， 大約兩三個月可使老年斑自行消失。

2.生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。 把姜洗淨切成片或絲， 加入沸水沖泡10分鐘， 再加一湯匙蜂蜜攪勻， 每天飲用一杯不間斷， 可明顯減輕老年斑。 也可將薑切碎， 拌上精鹽、味精、辣椒油等調料， 長期食用。

3.把維生素E、維生素A膠丸刺破， 塗抹在老年斑處， 每天3次。 還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。 其次是維生素A、B1、B2， 它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤， 皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

4.從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易

皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

4.從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易