老人健康

老人腳痛是到底什麼原因?

現在社會發展較快, 人類的壽命也在延長, 老年人的比例明顯呈增高趨勢。 在中國, 大部分的老年人在60歲以後都會慢慢的身體的機能會下降, 都會存在或多或少的問題。 家裡老人出現腳痛行動很不方便, 這也就會給家庭帶來一些問題, 子女也要花更多的時間和精力去照顧老人, 老人腳痛是什麼原因呢?

一、蹠底痛:

多見於身體虛弱久病臥床的老年人。 有扁平足的老年人也常發生。 引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床, 維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛, 致使無力維持腳弓的形狀, 使腳部的蹠骨下陷, 腳底板的肌肉出現疲勞。 防治的方法是經常將五趾併攏屈曲, 以五趾尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去使腳弓早日形成便可減輕。 也可在鞋底的中間釘上一塊1釐米高、2釐米長、3釐米寬的硬橡皮墊。 走路時腳心卡在硬橡皮墊上, 使身體的重量不完全落在蹠骨上,

即可減輕蹠底痛。

二、腱膜炎:

老年人的蹠腱膜彈性較差, 功能降低, 如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激, 容易發生炎症。 防治的方法是老年人不要劇烈跑跳, 多用熱水洗腳, 平時儘量踮著腳尖走路, 病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。

三、跟腱周圍炎:

跟腱及其周圍的組織, 因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎症, 尤其是穿著又小又硬的皮鞋, 鞋後跟反復磨擦跟腱時, 更容易發病。 防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋, 少走路, 多用熱水燙腳後跟, 休息幾天便能治好。

你們看, 小編整理的這些引起老人腳痛的原因也是生活中經常能見到的吧。 所以說, 要保證一個好的身體,

勢必要在日常的生活中的點點滴滴去做, 保持良好的習慣, 堅決杜絕那些對自己身體不利的壞習慣。 老年人可以適當的做做健身操、打太極等等, 還可以跳廣場舞進行鍛煉和娛樂兼併。