營養飲食

豆豉這樣吃,開胃又營養

豆豉是生活中非常常見的一種食物, 通常的的吃法都是簡單的小炒一下, 但是豆豉的另一種吃法會讓你發現它更加地鮮美, 那就是豆豉鯪魚罐頭。 豆豉鯪魚罐頭的做法簡單易學, 配上新鮮的油麥菜更是香氣撲鼻, 不僅可以幫助開胃, 而且營養豐富。

一、豆豉鯪魚罐頭的吃法

豆豉鯪魚罐頭的吃法很多, 可以直接吃, 一邊看電視一邊作為零食吃真的特別美味, 還可以拌飯吃, 如果你覺得沒有胃口就放入一下豆豉鯪魚罐頭, 絕對鮮香開胃, 這種下飯神奇大家千萬別錯過了。

二、豆豉鯪魚油麥菜的做法:

1.先將豆豉鯪魚罐頭 油麥菜 蒜都準備好, 然後將油麥菜洗乾淨後對半切斷

2.再將鯪魚切成塊狀, 然後將蒜去皮之後切成碎末, 然後將少許油倒入鍋裡燒熱

3.再放入蒜末翻炒出香味, 大火翻炒至斷生後盛出, 擺盤

4.再將底油燒熱後放入蒜末, 放入豆豉鯪魚煎至酥脆, 再倒入水澱粉大火收汁淋在油麥菜中就可以了。