半月牙沒有是缺少什么

相信不少人都聽說， 手指上所存在的半月牙可以有效反映出一個人的身體健康問題。 對于絕大多數人來說， 如果觀察過自己的指甲情況的話， 就應該發現指甲基本上都存在半月牙。 但是也有極少數人會發現自己的指甲上基本上沒有半月牙， 那么針對指甲上沒有半月牙的現象， 是身體中缺少什么微量元素嗎?

沒有半月牙正常么

算正常的。 指甲上沒有月牙,有的可能與遺傳有關,但大多數與自己的體質有關。 一般來說,指甲上沒有月牙或者很小,可能說明自己的消化吸收功能較差,導致營養缺乏.如果是這樣的話， 長期營養不良會給健康帶來不良的后果。 一般來說， 健康人的月牙一般為指甲的五分之一， 過大或者過小在臨床上都有一些病理表現。 過小， 基本考慮為神經衰弱， 氣血不足等疾病。 但是不能僅僅通過月牙的消失與否來判斷患者是否患有疾病，

這在醫學界沒有得到證實。

其實可以去檢查下微量元素， 再看看有沒有貧血的現象的。 可以補血治療。 女性生理原因容易貧血的。

半月牙沒有是缺少什么

多半是因為缺少蛋白質、缺血、缺活動。

日常可增加以下含蛋白質多的食物，

包括： 1、動物蛋白 (1)牲畜的奶：如牛奶、羊奶、馬奶等; (2)畜肉：如牛、羊、豬肉等; (3)禽肉：如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等; (4)蛋類：如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等; 2、植物蛋白 (1)大豆類：包括黃豆、大青豆和黑豆等， 其中以黃豆的營養價值最高; (2)干果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等; (3)螺旋藻， 因其特有的藻藍蛋白， 因而被認為是天然蛋白質類食品中蛋白質含量最高的。 如缺蛋白質乏嚴重的， 通過食療進補效果不佳的， 建議吃蛋白粉補充更快速。

通常缺血的人群， 我們首要采取的是食補為先， 常見的補血食物有： 1、主食及豆類：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。 2、肉蛋奶：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶制品等。 3、蔬菜：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發菜等。

4、水果：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。 5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。 如食補沒啥效果， 可服用鐵劑補充。

多活動下手指或用熱水浸泡手部， 增加血液循環， 加快指甲生長， 另外敲鍵盤、彈鋼琴等都是不錯的手指活動哦，

通過1個月的增加手部活動， 即可補上你缺失的月牙了。

半月牙在指甲下方的五分之一處出現的一條白色弧形的痕跡。 在醫學上， 月牙的形成是因為人體新陳代謝導致的， 一旦指甲生長速度快， 手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙， 而小孩的器官還未發育完善， 老人的身體器官隨著年齡逐漸衰老， 都會造成身體新陳代謝較慢， 月牙消失的現象， 但這并不代表他們不健康， 缺少什么， 而是人體的正常反應， 不必太過驚慌失措。