腰突然間疼不敢動彈是怎麼回事？

腰椎間盤突出也經常被大家稱作是腰突， 患上腰突不及時治療， 平時不注重保養， 對日常生活以及身體健康的影響是很大的， 腰突突然間出現不敢動彈的現象， 是需要立即去醫院進行相關的檢查的， 查清楚病因， 然後對症進行治療， 平時儘量平躺， 多注意休息， 千萬不要勞累， 避免腰部出現負重。

如何預防腰椎突出

1、如何預防腰椎突出

1.1、長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。 職業工作中需要常彎腰動作者,應定時伸腰、挺胸活動,並使用寬的腰帶。

1.2、應加強腰背肌訓練,增加脊柱的內在穩定性,長期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。

1.3、平時開車時,座椅前移以保持膝蓋與臀部同高,坐直,以兩手同握方向盤開車。 以靠墊或成卷的浴巾保護您的腰部。 切莫坐在太後面開車。 伸長腳踩踏板或伸直手臂開車,減少腰背脊椎的曲度。

2、腰椎突出的原因

2.1、腰部負荷太大:有一些人長時間地讓自己的腰部負荷太大,久了以後就可能會導致腰間盤突出。 一般來說是因為和職業有關才會導致這樣的長時間超負荷,比如煤礦工人和建築工人等,他們的工作都是需要長時間地彎腰去拿很重的東西,一般來說,負重超過100千帕/平方釐米以上的話,就有可能會導致腰間盤突出。

2.2、外傷:因為腰椎排列呈生理前凸,椎間盤前面厚而後面薄。 如果一個人因為一些原因導致腰部受到損傷、閃腰或者是跌傷等,椎間盤髓核就有可能會往後面移動,從而造成腰間盤突出。

2.3、長時間震動:要說長時間震動的話,比較常見的就有那些從事司機行業的人,當車在行駛的時候,坐在上面的人會處於一個震動的狀態,腰椎間盤會承受很大的壓力,長時間處於這種震動的環境當中的話,就有可能會導致腰間盤突出。

3、腰椎突出的徵兆

3.1、肌肉癱瘓:腰間盤突出壓迫神經時間過長,很可能會引起肌肉癱瘓或神經麻痹,甚至是間歇性跛形、脊柱側彎、側凸等嚴重症狀,這都給腰椎間盤突出症患者帶來困擾。

3.2、感覺及麻痹異常:腰間盤突出壓迫或牽扯神經根,輕易引發使腿部出現麻痹、疼痛,嚴重的還會引起下肢發涼、發冷、足背動脈減弱等腰椎間盤膨出的症狀。

3.3、腰背部疼痛是腰間盤突出初期患者最為明顯的表現,而腰背部疼痛的程度輕重不一樣,嚴重的患者翻身和坐立都要受到影響。 一般症狀再休息後會減輕,但在咳嗽、噴嚏或大便時用力,均會讓疼痛加劇。