身體缺氧有五大症狀
氧氣對我們的重要性不言而喻， 缺氧症狀就是人體在缺氧情況下表現的症狀。 缺氧的症狀有很多， 身體缺氧有五大症狀， 一旦有類似的情況發生的話， 就要儘快的進行確認， 然後採取有效地措施儘快增加氧氣， 避免造成更加嚴重的後果。 下面咱們就來看看身體缺氧有五大症狀。
神經系統：精神差、打哈欠、整天感覺疲倦、無力、記憶力變差、注意力不能集中、工作能力下降、失眠、癡呆。
心血管系統：經常頭暈、心慌、胸悶、憋氣、血壓不正常、面色灰暗、眼瞼或肢體水腫。
胃腸、內分泌系統：食欲變差、經常便秘、胃脹痛、煩躁、易感冒。
肌肉骨骼系統：容易抽筋、腰腿酸痛或關節痛。
皮膚黏膜：容易口腔潰爛、咽喉發炎、牙齦出血、頭皮屑多、皮膚蒼白、傷口不易癒合。
缺氧會給身體帶來哪些危害?
缺氧可以說是現代人的無形健康殺手， 可能連醫師都檢查不出來， 病因竟是來自缺氧。 人體若長期缺氧， 會影響身體器官組織氧氣不足， 逐漸形成下列慢性疾病及健康問題--
影響中樞神經系統：出現頭暈、頭痛、無精打采、反應遲鈍、疲憊無力及嗜睡等。
影響呼吸系統：出現胸悶不適、呼吸困難、喉嚨癢及咳嗽等。
影響循環系統：出現心悸、心跳加快或減慢等。
影響消化系統：出現沒胃口、脹氣、等。
長期的缺氧還會造成免疫力下降、容易感冒， 有心臟病或肺部疾病者， 更容易復發或症狀加重。
人體缺氧怎麼辦吃什麼
皮膚缺氧：吃蘿蔔
缺氧症狀是皮膚乾燥無光澤、暗黃、， 常吃蘿蔔可以幫助皮膚補氧。
心裡美蘿蔔中的活性成分具有增強微循環和毛細血管彈性的作用， 有助於保持女性皮膚潤澤， 並可防治老年斑。 將200克心裡美蘿蔔切片， 加食醋涼拌食用， 每天1次。
