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男生的胖瘦探討

大多數人都喜歡有一個很勻稱的身材, 尤其是以女生來說, 她們都以瘦為美, 今天, 很多女生為了減肥不惜以自身的身體健康為代價, 可以說付出的時間精力和身心健康是慘痛的。 那麼我們男士現在也追求長腿高直, 但是這樣真的就很好麼?

不同於標準體重最健康、長壽的理論, 美國知名流行病學家凱薩琳?佛萊戈發表研究結果說, 體重略為超重(身體品質指數BMI25至29.9)反而讓人活得更久。

發表於美國醫學會期刊的報告指出, 略為超重的人, 其過早死亡率比符合體重標準的人減少6%, 即使是輕度肥胖(BMI30至34.9)的人, 其過早死亡率, 也較理想體重者減少5%。 BMI為體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。

在美國疾病預防控制中心全國衛生統計中心工作的佛萊戈, 率領團隊分析約100項研究, 得出上述研究結果。 這項研究為迄今最大的一個, 研究物件將近300萬人。

英國「獨立報」報導,

體重過重的人更長壽, 可能是因脂肪可保護心臟。 此外, 身體多存些脂肪, 生病或是住院味口變差時, 較有體力對抗疾病。

此外, 有體重過重和肥胖問題者, 高血壓和糖尿病問題出現時, 較能及早發現與早期治療, 而某些過重的人反而較常運動, 吃得比正常體重的人好, 是他們較長壽的其它原因。

不過, 這不意謂大傢伙應該放棄減肥的新年新希望, 或過年過節可肆無忌憚吃喝, 因為嚴重肥胖, 亦即BMI高於35的人, 死亡率提高29%之多。

紐約時報報導, 研究顯示, 正常身體品質指數(18.5至24.9)的定義可能有待修正, 因為它太瘦了。 此外, 脂肪多不見得是壞事, 只要它不是囤積在肚子上。 大腿或臀部累積脂肪, 不見得不好。

我們通過上面的科學家研究可以看出,

並不是一味的瘦下去就是好的。 我們一定要根據自己的身體高度來衡量自己的體重, 不能只強調苗條, 這樣只會給健康帶來隱患, 也會給自身帶來很多麻煩, 當然我們也不能一直任由肥胖發展下去, 那樣也十分的危險。