中醫教你7個去除口臭的方法
中醫教你7個去除口臭的方法
1.口腔衛生差所導致的口臭
要注意保持口腔衛生， 做到飯後漱口， 使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣， 清除牙縫的污垢， 早晚刷牙， 注意刷牙方式， 不留死角。 最好每3個月換新牙刷， 防止牙刷上細菌的累積。
2.食物導致的暫時性口臭
可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖， 專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發性氣味的食物引致的口氣， 能迅速令口腔回復清新。
3.口腔局部病變導致的口臭
應及早請口腔醫生積極治療， 局部炎症和病灶消除後， 口臭自然也會消失;
4.疾病導致口臭的病人
對於疾病導致口臭的病人， 必須積極就醫， 積極治療原發疾病， 從根本上消除口臭。 還有一些常用的單方驗方， 也可一試。 百合、綠豆煎熬成湯， 每天一次， 對慢性呼吸道疾病， 如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。 生山桔、陳皮煎水，
5.“上火”所致的口臭
對於“上火”所致的口臭， 則要注意不吃辛辣、溫熱的食物， 應多吃性涼的食物或喝些涼茶， 可以求助中醫， 予以清熱瀉火等治療。
6.唾液減少的口臭患者
唾液減少的口臭患者， 可試用叩齒的方法：閉唇， 輕輕叩齒100-300次， 其間可有唾液增多現象， 將唾液緩緩咽下， 每日做2-3次， 不但可以治療口臭， 對口腔疾病也有不錯的療效。
7.口幹造成的口臭
飲檸檬水-除口幹造成的口臭， 飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
這些食物容易引起口臭
酒
酒精是一種利尿劑， 飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水， 同時也會阻礙唾液正常分泌。 而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質， 所以， 一旦過量飲酒， 必然會加重口臭。 建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
薄荷糖
專家表示， 很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭， 其實弊多利少。 一旦薄荷醇從口中消失， 口中怪味會迅速反彈並加重。 大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”， 細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物， 因而會加重口臭。
鹹類食物
如鹹蟹、蝦醬、蟹糊、鹹魚等， 食用後會使人口中帶有一股鹹腥味。
高蛋白食物
蛋白質攝入過量， 超過身體的需求， 身體就會將其分解為碳水化物用作能量。 分解過程會產生氨， 即尿味， 通過口腔排出體外；而有些人群體內無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白， 就會產生一種很像腐爛魚肉的氣味。
