女性健康

十一種壞臉色 十一種補救措施

1、臉色:臉色過於蒼白, 顯示飲食中缺乏葉酸, 鐵質及維他命B12。

女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成, 月經不規律、經量過大是普遍的原因。

2、前額:前額出現痘斑, 是肝臟裡含有過多的毒素所致, 必須減少食用含糖分過高的食物, 更要避免用太多的酒精。

中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。 按中醫五行理論, 青色的食物可以通曉肝氣, 起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果, 屬於協助肝臟排毒的食物。 中醫專家引薦青色的橘子或檸檬, 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水, 直接飲用就好。

3、太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺, 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品, 造成膽囊阻塞, 需要趕緊行體內大掃除。

4、眼睛周圍:眼睛四周圍乾澀, 或是出現像乾燥地表的裂紋, 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

5、臉頰:老煙槍的臉頰容易出現浮腫, 並出現清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。

最好的決方法就是戒煙!

面頰發紅是高血壓的徵象。 要注意減少吸煙量或戒煙, 經常量血壓。

6、嘴角:嘴角出現細微的皺紋, 表示你要多多補充鐵質了!

7、嘴唇:冬天特別乾冷, 嘴唇出現乾燥, 脫皮, 剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群,

需要加以補充一番。

正常人的嘴唇紅潤, 幹濕適度, 潤滑有光, 如果身體有問題, 嘴唇會及時給你信號噢!

8、下顎:每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子, 這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係, 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接關係, 當出現黑眼圈, 眼袋及浮腫現象時, 表示你喝了太多的咖啡和茶, 有必要節制這類飲料, 同時多喝開水。

早上起來, 如果發現自己眼圈發黑, 臉色晦暗, 表明腎臟負擔太重了。

10、鼻子兩側:鼻子兩側出現黑頭粉刺, 輕微乾燥脫皮現象, 表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩, 加強這部分皮膚的血液迴圈.或是適量補充鋅, 維他命B2及B6, 對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。

鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高, 或鹽和酒精攝取過多。

11、臉頰兩側:這部分皮膚出現粉刺, 表示飲食必須加以節制, 不要暴飲暴食, 多食用幫助身體去毒的食物, 像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。