怎麼哄小孩睡覺
寶寶年齡小， 活動的範圍相當有限， 平時主要就是躺著玩耍， 整天到晚躺著精力自然很充沛。 剛開始的時候寶寶沒有作息規律是很正常的， 但隨著年齡增長， 就必須要逐漸的養成習慣了， 要想哄一個寶寶睡覺何其容易， 這讓很多家長相當頭痛。 那麼， 怎麼哄小孩睡覺？下面咱們就來看看吧。
1、不僅僅是我們會有不安感， 寶寶同樣也會有， 所以媽媽可以通過輕拍寶寶的方式給寶寶安全感， 讓寶寶睡下。 特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下， 媽媽的輕拍可以讓寶寶一會兒就會安靜下來。
2、音樂出來供人欣賞外還能讓人放鬆， 在寶寶睡覺時可以選擇一些輕柔的音樂來播放， 例如可以播放搖籃曲來幫助寶寶睡眠， 網上也有很多輕柔純音樂， 都是不錯的選擇。 當然， 你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲， 只要是慢拍子， 平緩的曲子就行。 不要懷疑小寶寶的聽覺能力，
3、選擇燈光較暗的環境讓寶寶睡覺， 因為寶寶在出生之前都是待在媽媽的肚子裡面， 一直處於黑暗中， 所以燈光暗的環境更適合寶寶睡覺。 媽媽也可以擋住光源， 讓寶寶睡在背光的一側， 讓寶寶慢慢適應。
哄寶寶睡覺誤區
1、哄睡：當寶寶哭鬧或睡不安時， 媽媽會不會將寶寶抱在懷裡， 或放入搖籃中不停地搖晃， 直到寶寶入睡為止?
危害：搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞， 造成小血管破裂， 顱內出血， 造成搖晃嬰兒綜合征， 寶寶表現為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明， 嚴重的還會引起腦水腫、腦疝而死亡。
正確做法：讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍寶寶的背， 避免擁抱搖晃;對不願入睡而哭泣的寶寶， 媽媽可以坐在寶寶的床邊， 握著他的小手， 直到他入睡;過幾天後， 媽媽與寶寶保持一定距離， 讓寶寶看得到媽媽， 以後再停留較短的時間，
2、陪睡和摟睡：因為不放心寶寶單獨睡覺， 所以媽媽會陪著寶寶一起睡嗎?或者陪睡仍不放心， 還要摟著寶寶睡?
危害：陪睡稍不注意就可能壓住小寶寶， 發生意外。 長期陪睡還會使寶寶養成戀母”心理， 即使上了幼稚園也很難與媽媽分離。
摟睡則更增加了發生意外的機會， 被摟睡的寶寶吸不到新鮮空氣， 吸入的是媽媽呼出的二氧化碳， 很容易致病。 還可能養成寶寶醒來就要吃奶的壞習慣， 從而影響了寶寶的消化功能。
正確做法：當寶寶一出生， 就應積極地鼓勵他獨自入睡， 並養成習慣。 即使新生寶寶也不應與媽媽同睡。 在媽媽的床邊可放一張小床給寶寶睡， 這樣， 分開睡也能照顧到寶寶。
3、俯睡：如果寶寶喜歡趴著睡， 媽媽會在意嗎?
危害：國外已有資料證明， 俯睡的寶寶容易發生嬰兒猝死綜合征”， 這是因為小嬰兒不會自己翻身， 也不會主動避開口鼻前的障礙物， 容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。
正確做法：寶寶仰睡最安全， 使呼吸道通暢無阻。 對於剛吃完奶的寶寶可採取右側位睡， 若有吐奶也不會嗆入氣管內。 如果發現寶寶俯睡， 要及時幫寶寶調整姿勢， 以防意外。
4、熱睡：在冬天， 為了不使寶寶受凍， 媽媽會用電熱毯給寶寶保暖嗎， 甚至通宵都開著電熱毯?
危害：電熱毯加熱速度較快， 溫度也高， 會使寶寶輕度脫水影響健康。
正確做法：若要給寶寶使用電熱毯， 可在睡前通電預熱， 等寶寶上床後及時切斷電源。
5、裸睡：在夏季， 為了寶寶涼爽入睡， 媽媽會讓寶寶光溜溜地一絲不掛嗎?
危害：寶寶體溫調節較差， 夏季半夜裡會有些涼， 寶寶腹部一旦受了涼， 會使腸蠕動亢進， 導致腹瀉。
正確做法：夏季最好不要讓寶寶裸睡。 正確的做法是用一條毛巾蓋在寶寶的胸腹部， 或系個小肚兜， 以防著涼。
6、開燈睡：媽媽會為了方便給寶寶餵奶、換尿布而將室內通宵開燈嗎?
危害：寶寶對周圍環境的調節能力較差， 若室內通宵亮著燈， 改變了人體適應晝明夜暗的自然規律， 會影響生長激素在夜間的分泌高峰， 使身高增長減慢。 夜亮也會使褪黑激素分泌減少， 睡眠易驚醒。 椐調查，經常開燈睡的寶寶，近視眼發病率高達40%以上。
正確做法：晚上儘量不要開燈，在餵奶或換尿布時，可開一下床旁小燈，完事後立即關燈。
椐調查，經常開燈睡的寶寶，近視眼發病率高達40%以上。
正確做法：晚上儘量不要開燈，在餵奶或換尿布時，可開一下床旁小燈，完事後立即關燈。
