尿酸高就一定痛風？醫生直言：這4個時期，控制住，痛風不擔心

在體檢項目當中， 許多人都會留意到有一個指標：血尿酸值。

隨著現代人的生活習慣與飲食結構的改變， 血尿酸偏高已經成為時下人們很普遍的一種情況。

而尿酸高往往是伴隨著痛風的出現。 痛風常發于四肢末端關節， 手指、腳趾關節是痛風高發部位， 腳部痛風患者痛風發作時甚至都行動不了。

從高尿酸發展到痛風晚期， 要小心這4個時期

1、高尿酸期

對于高尿酸的定義， 我們一般會用這個標準：

男性、絕經期女性尿酸值大于420， 女性尿酸值大于360。

處于這個階段的高尿酸患者， 身體上并沒有明顯的癥狀特征， 與正常人無異， 但是在檢測的時候， 卻會出現尿酸數值偏高。

2、痛風早期

因為血尿酸持續升高， 導致患者的關節受損， 所以會漸漸出現下面這幾類典型的早期癥狀：

①多在半夜驟然發作， 疼痛感劇烈， 少則幾天， 多則幾周。

②初次疼痛的部位， 多見于大腳趾等。

③在患處， 關節紅腫脹痛， 不可隨意觸碰移動， 否則痛感加強顯著， 讓患者十分難受。

3、痛風中期

發展到痛風中期， 患處的面積與范圍不斷擴大， 且癥狀越發嚴重。

一般來說， 中期的痛風患者， 身上的發作部位會有手指、其他腳趾、手腕、腳踝、膝蓋等全身關節。

當尿酸鹽在關節處不斷沉積， 就會形成一種結節狀的患處表面， 即痛風石。 此時身體給我們發出的警告信號：你的痛風不容樂觀!

4、痛風晚期

患者出現關節畸形， 且體內的尿酸鹽沉積在關節處形成痛風石， 腎臟容易形成結石， 對于腎功能等方面有明顯的減退影響， 存在引起其他多種并發癥狀的風險。

痛風的根源在高尿酸， 尿酸是是嘌呤堿基在分解時產生的廢物， 尿酸值是指血液中尿酸的濃度， 當血液中尿酸濃度過高， 就可能在關節處結晶沉積造成痛風性關節炎發作。

所以控制住尿酸水平， 就可以控制痛風的發作。

怎樣預防痛風反復發作呢?

1、管住嘴

痛風患者應該控制好飲食， 減少高嘌呤食物的攝入， 避免酒精飲料， 飲食控制必須合理， 包括糖類、優質蛋白質、維生素， 過度控制飲食有害健康。

2、邁開腿

堅持適量的有氧運動， 快走、慢跑等運動適合痛風患者來促進血液循環和新陳代謝。 但要注意不要過度無氧運動， 否則很可能導致痛風急性發作。

3、多喝水

痛風患者應保持每日飲水量2000~3000ml，

喝水的時候， 可以加入由金菊輕風,飲。 由烏梢蛇、顯脈旋覆花、馬齒莧、木瓜、葛根、茯苓等， 熬制而成， 有很好的祛風止痛的效果。

肉桂、山藥、槐米可以降三高， 降低體內尿酸值， 白芷養肝滋腎， 主調脾肺腎肝， 相輔相成。

能夠起到祛風止痛、消腫活血、溶解結晶， 緩解關節疼痛腫脹， 降低體內尿酸值并穩定到正常值的作用。

常用的降低血尿酸的藥物， 別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆可以在醫師的指導下使用。

4、控體重

控制體重使體重達標可有效預防痛風的發生， 超重或肥胖就應該減輕體重。 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

5、積極心態

面對生活， 合理睡眠， 不熬夜， 戒煙戒酒， 保持適當的身體鍛煉， 可以提高身體免疫力， 擁有更加健康的體魄。