夏季養生保健大西瓜

西瓜是夏季一大美味， 也是人們最喜愛的水果， 因為它汁多香甜， 利尿排毒， 能讓你的身體更健康， 讓你更漂亮。 可以制成西瓜汁、西瓜沙等等美食， 讓夏季刮起一陣涼爽之風。

西瓜還能做成一道美味， 讓你有另一種全新的味蕾體驗。 步驟簡單容易在家中操作， 配料常見， 很容易購買到。 朋友們， 接下來一起來看看這道食物的做法。

首先， 準備白菊花約6克、川貝約7克、麥冬約5克、金銀花大概6克，

接著， 將白菊花、川貝、麥冬、金銀花、綠茶、烏梅等準備就緒， 全部裝入烤箱烤熟， 再加入些許食用鹽， 然后將它們全部倒入罐子里， 用木棒研成細末， 放在干燥干凈處待用。

再準備西瓜1個（約5—6斤）， 可從西瓜蒂處縱向切下， 成一個蓋狀， 接著你要將西瓜紅瓤用勺子攪碎， 挑去里面的瓜子， 然后加入剛剛研磨好的藥末， 再向西瓜內加入90克蜂蜜用勺子調配均勻。 之前切下的蓋子就有用處了， 在西瓜放入冰箱之前， 大家要給西瓜蓋好蓋子。 置入冰箱的時間最佳時間約8個小時， 取出后就可以食用做好的西瓜， 這道西瓜味道確實是極好的。 它能讓你祛暑解熱的同時， 又能讓你養顏提神， 作用十分多。

在品嘗這么美味的西瓜時， 又能有益于身體。 各位親愛的朋友們有些心動了吧， 心動不如行動， 那就趕緊行動起來。