遠離“沉默的殺手”骨質疏鬆

骨質疏鬆症是一種系統性的骨病， 老年人是此病的高發人群， 外在表現為容易骨折。 如果僅僅因為咳嗽、打噴嚏等原因骨折， 就要當心是否已遇到骨質疏鬆。

因為早期不易發現， 骨質疏鬆症還有一個名字叫“沉默的殺手”， 所以此病的預防就顯得格外重要， 少吃鹽， 多吃魚、蝦、牛奶、豆腐等高鈣的食物， 對此病的預防恢復很有幫助；適當的戶外運動， 曬日光浴， 也能起到防治作用；調整生活方式， 合理的藥物干預， 對骨質疏鬆症的治療都有良好的效果。 越早治療， 發病的可能性越低。 （向黎娜）