哪些水果可以補血養氣

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容是一名女性的終生事業， 氣血充足才會面色紅潤、皮膚白皙， 才會擁有萬人迷的風采， 我們在自己的生活和工作的舞臺上會更加的精彩和自信。 其實在我們的日常生活中有很多水果也有很好的補血功效， 我們一起來看看中醫專家為我們推薦的補血水果。

蜜棗

性味甘、平。 能夠益氣生津， 潤肺。

平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。 文章導讀

蜂蜜

性味甘、平，

入脾、肺、大腸經。 功能補中， 潤燥， 解毒。 常用於治療肺燥咳嗽。 《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止， 精血枯槁， 肺焦葉舉， 致成肺燥之症， 寒熱均非， 諸藥鮮效， 用老蜜日服兩許， 約月， 未有不應者， 是燥者潤之之義也”。

其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。 每天清晨起床的時候倒1到2調羹， 用溫水衝開， 空腹飲用， 長此以往不僅能潤肺， 而且可以解毒養顏。 文章導讀

白蘿蔔

《日華子本草》說它“能消痰止咳， 治肺痿吐血”。 《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。 《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音， 咽喉諸痛”的功能。 性味辛甘、涼， 入肺、胃經。 含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人參”之說法，

就是這個道理。 平時可以煲小排蘿蔔湯喝。 文章導讀

柚子

性味甘、寒。 含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。 功能下氣， 快膈， 化痰， 止咳， 益肺。

不過由於柚子性寒， 所以也不能過量食用。 吃2到3塊即適可而止。 文章導讀

金橘

性味甘酸、平溫、無毒。 入肺、胃經。 甘甜潤肺， 開胃健食， 止渴生津。

桔子都有此功效， 不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘， 完全應該把它納入自己的日常水果單中。 文章導讀

蓮藕

入肺、心、脾經。 熟蓮藕性味甘、溫、無毒。 食用熟的蓮藕可以補心生血， 健胃開脾， 滋養強壯， 蓮藕湯利小便， 清熱潤肺。

各位女性朋友不妨在日常生活中多吃一些以上水果， 讓我們在吃水果的同時可以補血美容， 紅潤我們的皮膚， 健康我們的身體， 讓我們女性朋友展現自己更加自信的一面。