肉末燉絲瓜養生

絲瓜雖然說只是千千萬萬的蔬菜中的一種， 但是絲瓜的養生功效是非常多的， 然而絲瓜畢竟是蔬菜營養元素相對來說都是比較單一的， 所以朋友們將絲瓜和肉類搭配在一起之後各種營養元素就會更加豐富， 也更有利於朋友們的養生健康， 因此今天要給朋友們推薦的養生佳餚就是肉末燉絲瓜了， 大家一起來看看肉沫燉絲瓜的養生大功效吧！

單純的肉類或者是單純的蔬菜都是不能滿足朋友們養生的需求的， 而選擇用肉類和絲瓜搭配， 養生價值得到很好的提升， 不僅可以補充豐富的維生素， 而且還有蛋白質的補充， 這樣的搭配營養更豐富也更均衡， 因此朋友們就一起來看下肉末絲瓜的做法！

朋友們最好是將絲瓜切成塊比較適合食用， 然後將肉類剁碎撒在塊狀的絲瓜上， 加上調料一起燉就可以， 其實肉末絲瓜非常適合腦力勞動的朋友們食用， 比如說上班的朋友們以及上學的都是非常適合的， 絲瓜和肉類的搭配是有很好的健腦的作用！

最後就是朋友們食用肉沫燉絲瓜， 絲瓜除了有幫助朋友們養腦的作用之外， 絲瓜還有解毒消腫的作用， 因此倘若朋友們的體內有毒素堆積， 比如說有一段時間沒有排便的朋友們就可以食用肉沫燉絲瓜來清除毒素了， 對於清熱的作用喉嚨不適的朋友們是非常適合的， 絲瓜的清熱去痰的作用也是非常好的， 對於喉嚨裡有痰都可以食用養生效果會更好的！所以朋友們在這個季節的時候，