骨質疏鬆症的原因是什麼

骨質疏鬆症是老年人高發的一個病症， 這種病症是在四五十歲潛移默化地影響著他們， 隨著年齡的增長， 骨質疏鬆越來越多地影響著老年人的生活， 給他們的生活造成不便， 下面就是有關骨質疏鬆症的原因以及治療方式。 希望對大家有所幫助。

骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損， 骨礦成分和骨基質等比例地不斷減少， 骨質變薄， 骨小梁數量減少， 骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。 骨質疏鬆症一般分兩大類， 即原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症。 退行性骨質疏鬆症又可分為絕經後骨質疏鬆症和老年性骨質疏鬆症。 老年人患病率男性為60.72%， 女性為90.47%。

引起中老年人骨質丟失的因素是十分複雜的， 近年來研究認為與下列因素密切相關。

（1）中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因之一。 絕經後雌激素水準下降，

（2）隨年齡的增長， 鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。

（3）老年人由於牙齒脫落及消化功能降低， 骨納差， 進良少， 多有營養缺乏， 致使蛋白質， 鈣， 磷、維生素及微量元素攝入不足。

（4）隨著年齡的增長， 戶外運動減少也是老年人易患骨質疏鬆症的重要原因。

（5）近年來分子生物學的研究表明骨疏鬆症與維生素D受體（VDR）基因變異有密切關係。

1.以運動強健骨骼， 可增加骨骼的礦物質含量。

2.從飲食中攝取足夠的鈣質。

3.熬骨頭湯時加些醋， 可幫助溶解骨頭中的鈣。

4.服用鈣質補充物， 可將鈣質補充物置一錠於醋中， 若裂成數塊 ， 則較易溶於胃裏， 若無， 應更換其他品牌。

5.攝取足夠的維他命D，

6.節制使用酒精。

7.戒煙。

8.限制咖啡因用量。

9.不要吃太多的肉， 以免蛋白質促使鈣質排出， 而導致鈣質流失。

10.減少鹽量， 以免愈多的鈣質隨著鈉在尿液中被排出。

11.注意磷酸的攝取量， 理想的攝取量鈣質與磷酸應是1:1， 因鈣質較不易被吸收， 所以應增加鈣質的吸收量。

12.有骨骼疾病的家族病歷、白種人、膚色白皙、骨架較小、體脂肪較少、四十歲以上、已切除卵巢、未生過小 孩、停經期提早來、

以上就是老人家骨質疏鬆的原， 要更加的關注老年人的生活， 保護他們的身體健康是非常的重要的， 要經常地增加戶外活動， 多曬太陽， 以幫助吸收鈣質， 這是非常重要的， 多吃清淡的食物， 多喝開水， 有一個非常健康的身體。