如何緩解頸椎骨刺壓迫神經

現在大多數人工作中都是長期坐著， 因為長期保持一個姿勢讓脊椎得不到休息， 導致患有頸椎疾病的人越來越多。 頸椎病患者一般會服用一些止疼藥， 但是效果並不明顯， 從根本上解決不了頸椎病只能緩解疼痛感。 頸椎骨刺壓迫神經會引發其他的併發症， 導致身體出現更多問題， 那麼如何緩解頸椎骨刺壓迫神經呢?

頸椎骨刺嚴重時可壓迫或刺激椎動脈， 發生率約為10%～15%。 頸椎骨刺壓迫椎動脈導致椎動脈狹窄， 使進入腦部的血液減少;同時椎動脈受到壓力刺激， 可引起椎基底動脈痙攣和供血不足， 也會減少腦供血。 這是導致患者出現頭暈的重要原因。 可以使用改善血液迴圈的藥物， 改善頭暈症狀。

2、神經根受到壓迫

若頸椎骨刺使向椎間孔處生長， 可壓迫到頸神經根。 頸神經根是重要的神經傳導組織， 受到壓迫後除會出現頸肩疼痛、麻木等症狀，

若頸椎骨刺向椎管生長， 可突入椎管壓迫脊髓， 是危害最大的一種。 脊髓受到壓迫除了會出現頭暈外， 還會出現四肢麻木、酸脹、疼痛、行走時有“有踩棉花感覺”等症狀。

1)、揉肩井穴

脖子和肩膀中間的節點叫肩井穴， 揉一揉這個地方會感到非常酸， 對於預防和治療頸椎病效果非常好。

2)、鍛煉脖子

雙手掌撐住下脖， 發力， 上托或下壓， 堅持10秒。 雙手交叉抱頭， 手往前壓， 頭往後仰， 會感覺脖子後面發熱， 堅持10秒。 雙手抱頭， 手往左推， 頭往右轉， 然後交替， 10秒。

3)、前伸探海

患者先保持好站立姿勢， 頭頸往前伸， 而且並側要向右前下方轉， 眼睛看向前下方， 然後恢復原站立姿勢， 接著後頭頸向前方伸展， 並側向左前下方轉， 眼睛看向前下方。 然後再還原站立姿勢。