兒童頭髮乾枯毛躁怎麼辦？這樣做可緩解

一般來說如果孩子的頭髮出現乾枯毛躁， 說明孩子的營養應該出現了些問題。 因為孩子沒有燙髮， 沒有收到外界因素的刺激， 那麼就是身體原因了。 一般是缺少了維生素A導致的頭髮乾枯毛躁。

這種情況頭髮乾枯毛躁， 主要是考慮缺乏維生素A， 維生素A是脂溶性維生素， 如果維A缺乏往往出現毛髮缺乏光澤， 乾燥等等。 另外如果你吃的甜食過多， 或辛辣食物， 引起上火， 也會加重頭髮乾燥。 可通過食療改善。 可以多吃胡蘿蔔， 補充維生素A。 每天多吃新鮮的水果等。 一般的梨、桃、西瓜等等， 都可以生津潤肺去火。 一定要少吃辛辣食物， 以及巧克力、糕點等高熱量食物。

1.頭髮乾枯毛躁吃富含蛋白質的食物

蛋白質的流失會使得頭髮變得毛躁而沒有光澤， 發尾的地方還會開叉受損。 所以， 頭髮的乾枯毛躁與蛋白質息息相關。 當頭髮乾枯毛躁的時候， 可以通過補充蛋白質來解決這一個問題。 多吃豆漿、黃豆、肉類等食物， 這些都能夠補充蛋白質!

2.多吃紅棗可以解決頭髮乾枯毛躁

人體內臟出現問題的時候也會通過頭髮乾枯毛躁表現出來， 人體氣血不足， 內臟的功能失調， 會導致頭髮乾枯毛躁。 在平時可以那幾顆紅棗放進杯子裡用熱水泡茶喝， 紅棗有補血益氣的功效!

3.頭髮乾枯毛躁可以吃黑芝麻“解救”

孩紙嗎作為食療， 除了能夠益肝補腎、養血之外， 他還有潤燥、烏髮的作用。 對於頭髮的乾枯毛躁， 可以多吃黑芝麻， 這樣能夠起到滋養頭髮的效果!在解決頭髮乾枯毛躁的同時還能夠益肝補腎和養血!

4.吃胡蘿蔔能夠應對頭髮乾枯毛躁

胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素A， 對頭髮的養護起到了一定的作用。 維生素能夠維持上皮組織的正常功能和完善其結構。 多吃胡蘿蔔能夠應對頭髮的乾枯毛躁問題!