萬萬沒想到 巧克力的神奇功效這麼多！
就是人生
然而， 含糖巧克力易發胖的事實， 讓很多人對巧克力敬而遠之。 然而， 近期的研究結果， 讓愛吃巧克力的童鞋們可以有大把的理由吃吃吃了!快來跟著健康君瞧一瞧，
增強記憶力
提高資訊處理能力
澳大利亞南澳大學最近一項研究表明， 吃巧克力可以增強記憶力、集中注意力， 還可以提高推理和資訊處理能力。 研究人員發現， 在一系列的大腦測試中，
改善老年癡呆
南澳大學的研究人員發現， 每天食用巧克力有助於改善輕度認知障礙， 有助於改善老年癡呆症患者記憶喪失的狀況。
預防感冒
英國研究顯示， 巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。 巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康， 止咳功效勝於普通的感冒藥。
降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明， 每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力， 18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。 不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
平穩血糖
義大利一項研究發現， 健康人吃黑巧克力連續15天， 每天100克， 對胰島素的敏感性有所增強。
緩解腹瀉
黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等， 可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分， 能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收， 從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
預防中風
美國研究人員發現， 黑巧克力中含有一種化合物， 它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。 研究人員表示， 每週吃一份巧克力， 中風風險可減少22%。
有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素， 能防止血管變硬， 同時增加心肌活力、放鬆肌肉， 防止膽固醇在血管內積累， 對防治心血管疾病有一定功效。
巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。 它能給人帶來安寧的感覺， 更好地消除緊張情緒， 起到緩解壓力的作用。
看了這麼多巧克力的神效， 問題來了， 是不是所有人都適合多吃巧克力呢?
並不是!
誰不宜吃巧克力?
1、8歲以下兒童不宜吃巧克力， 巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 會使兒童不易入睡和哭鬧不安， 嚴重的話會不自主鼻子流血。
2、糖尿病患者應少吃或不吃含糖巧克力， 但可吃無糖巧克力。 (啊， 當然無糖巧克力那滋味...)
3、產婦在產後需要給新生兒餵奶， 如果過多食用巧克力， 對嬰兒的發育會產生不良的影響。 巧克力所含的可哥堿， 會滲入母乳內被嬰兒吸收， 並在嬰兒體內蓄積。 可哥堿能損傷神經系統和心臟，
4、孕婦要少吃巧克力。 因為巧克力內含有咖啡因， 而孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產、胎兒體重下降。
5、一切吃了巧克力有不良反應的人。 例如， 對巧克力過敏的人群。
