夏季孩子睡覺有講究，注意這“三不要”原則，媽媽可省不少心

夏天天氣炎熱， 一些家長在孩子睡覺的時候， 就會給孩子光著身子或者是吹空調， 因為孩子在睡覺的時候經常出汗， 家長看得非常的心疼， 但是你要知道孩子睡覺的時候， 一些事情是不可以做的， 因為睡覺也是有講究的， 孩子睡覺一定要注意以下的這“三不要”原則， 注意這些問題就可以省不少心， 趕緊來看一下吧。

【1】不要吹空調

在夏天即使天氣炎熱， 也不要去給孩子吹空調， 有的父母認為孩子可以吹空調就會開空調， 但是忽略了孩子可以吹空調的前提條件， 首先吹空調不能對著孩子直吹， 需要定期的清理濾網， 而且溫度一定要設定在27~28度之間， 這樣才可以讓孩子在空調房更加的健康， 不然的話， 如果你室內的溫度與室外的溫度相差太大的話， 就會使孩子出現一些問題， 因此， 吹空調也是有一定的條件規定的， 千萬不要隨意的去吹空調。

【2】不要光身子

很多家長在夏天會讓孩子光著身子去睡覺， 其實這個方法是錯誤的， 睡覺的時候， 不給孩子穿衣服并不意味著可以忽視孩子的健康， 可以給孩子穿一件背心或者是肚兜， 避免在被子滑落的時候著涼， 然而在晚上睡覺的時候， 衣服不要選擇太過于緊身的，

【3】不要睡涼席

在夏天千萬不要讓孩子直接睡涼席， 它雖然有很好的散熱作用， 但是在讓孩子使用之前， 一定要做一些準備工作， 首先要確保涼席的質地是否安全， 表面是否光滑無刺， 在使用的時候一定要進行清洗擦拭， 進行日曬消毒， 可以更好的殺死一些細菌， 在孩子睡涼席之前要在涼鞋上鋪好一層毛巾， 或者是薄被再讓孩子睡上去， 這樣可以避免孩子受涼和過敏的現象發生。