腹脹氣排氣按摩方法

腹脹在生活中經常會出現， 它屬於一種消化系統的症狀， 但並不是什麼疾病。 腹脹的出現有時會伴隨有嘔吐、腹瀉、噯氣等， 既可以單獨發生， 也可以是其他消化道器官病變引起， 因素很複雜。 無論是何種因素所致， 腹部脹滿的感覺肯定是不好受的， 可以採用按摩穴位的方法解決。 那麼， 腹脹氣排氣如何按摩？

中脘穴

位置：中脘穴位於胸骨下端和肚臍連接線中點。 平躺好， 本穴在人體的上腹部， 前正中線上。

功效：本穴的氣血物質直接作用於胃腑， 可直接調控胃腑氣血的陰陽虛實， 主要可用於治療消化系統疾病， 如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴等， 對一般的胃病， 食欲不振等效果也很好。

按摩：用手推揉本穴3-5分鐘， 或者手角刮法拭本穴， 以出痧為宜隔天一次， 可治腹脹， 嘔吐等。

內關穴

位置：內關穴位於前臂掌側， 當曲澤與大陵的連線上， 腕橫紋上2寸。

功效：本穴為八脈交會穴，

按摩：方法很簡單， 用一隻手握緊另一隻被按摩手臂的下端， 垂直按在本穴上， 有節奏地進行按壓，

足三裡

位置：足三裡位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

功效：本穴具有生髮胃氣、燥化脾濕之用， 為人體保健的要穴， 現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎等等多種疾病， 可以改善胃痛， 嘔吐， 腹脹， 腹痛， 腸鳴， 消化不良等症狀。

按摩：稍微用些力氣按揉本穴， 一直到有酸麻的經絡傳感可到腳背即可。

四縫穴

位置：四縫穴位於第2－第5指掌面， 第1、2節橫紋中央。

功效：原來是用來治療小兒消化不良問題， 後來證實， 成人使用也會有不錯的效果， 如胃脘痛、腹痛、腹脹、咽痛、噁心嘔吐， 消化不良、呃逆、中暑等等。

按摩：直接按摩就行， 效果很好， 或者使用針刺， 在穴位上下用繩捆緊， 在消毒後， 押手扶住手指， 快速點刺， 刺後可擠出少量血液， 沒有專業指導不要擅自針刺。