吃什麼可以促進卵泡的生長呢？

上一次去做婦科檢查的時候， 醫生說卵泡的發育並不是很好， 建議我平時多注意自己的飲食， 可是應該吃什麼呢， 吃什麼可以促進卵泡的生長呢？

卵泡的生長發育和品質都是會直接影響女性的生育功能的， 所以如果不是很容易懷孕的女性平時就應該多注意自己的生活習慣和飲食習慣， 對卵泡的生長都是有很大的幫助的， 建議平時可以多吃一些枸杞， 豆類還有肉類等等的食物， 還有就是注意， 避免所吃的食物是生冷和寒涼的， 還有就是不要吃辛辣和帶有刺激性的食物， 還有就是保持心情的愉悅，