女性健康

女性過度疲勞會造成月經不調

現代生活中, 很多女性仗著身體好, 在月經期間不注意休息, 有的甚至加班加點地工作, 結果往往就會導致月經不調。 因此, 經期要避免過度疲勞。

月經期間一般來說是可照常參加活動的, 但由於此時機體容易疲勞, 抵抗力降低, 應避免精神和體力的過度疲勞, 不宜做劇烈的運動和重體力勞動, 以防引起月經量增多或經期延長。

月經週期和神經精神活動密切相關, 中樞神經系統的機能紊亂, 月經也會失調。 因此, 經期應儘量保持精神愉快, 避免過度悲傷惱怒。