吃什麼補腎壯陽
文章導讀
是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。
因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，
故既有滋補又有強壯之功。
大家都清楚男人吃什麼補腎壯陽了吧，
在平時生活中，
男人們不妨可以多吃一些以上這些食物，
它們能幫助有效補腎，
讓男人精力充沛，
對男人來說是很好的強身健體的食物，
如果腎虛症狀嚴重的話，
也可以尋求醫生的幫助。
如果男人存在著腎虛的情況， 那不僅會覺得沒有精力， 在性功能和生育方面也會受到影響， 而一個家庭如果沒有孩子的參與將是不完整的， 而現實生活中存在著腎虛症狀的男人其實佔據了相當大的比例， 因此， 男人吃什麼補腎壯陽的問題就受到了許多人的關注， 下面一起來瞭解下。
男人腎虛影響的不僅是患者的健康， 還包括他們的尊嚴， 很多男人因為腎虛而無法滿足自己妻子的正常需要， 結果覺得抬不起頭來， 所以他們特別希望能瞭解吃什麼補腎壯陽， 下面專家來介紹下。
男人吃什麼補腎壯陽?
現實生活中腎虛者不乏其人， 人平素需要常吃一些補腎食品。 這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症， 進行滋補、扶助的上品， 可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 可與枸杞子同煮粥食。
此外， 動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
從上述專家的介紹中，
