你會剪指甲嗎？指甲應超出指尖一毫米

受訪專家：第三軍醫大學西南醫院皮膚科教授、主任醫師 楊希川 單祺雯

剪指甲是生活中再平常不過的事， 可每個人習慣不同， 有的喜歡留一點， 有的剪得很禿。 這裡面其實大有學問。

第三軍醫大學西南醫院皮膚科教授楊希川表示， 指甲作為皮膚的附件之一， 能起到“盾牌”作用， 既保護了末節指腹免受損傷， 還能增強手指觸覺的敏感性， 協助手抓、挾、捏、擠等。 由於每個人習慣不同， 指甲修剪的形狀、長短也有所不一， 但剪得過短或過長， 都可能存在一些隱患。 一方面， 剪得過短， 甚至短到緊挨著皮肉， 在拿東西、抓握、做家務時，

指甲很容易與甲床脫離， 起不到應有的保護作用。 時間長了， 指甲的兩端還可能向裡生長， 嚴重時會出現“嵌甲”， 甚至誘發甲溝炎。 另一方面， 剪不到位、留得過長， 容易藏汙納垢、滋生細菌。 生活中會發現不少長指甲的人， 指甲縫中都會有黑色的污垢， 很容易隨口而入。 楊希川說， 尤其是有吮指習慣的孩子更要注意， 否則易導致消化疾病。

不少愛美女性還喜歡在指甲形狀上做文章， 將指甲剪成方形、尖形， 甚至很久不剪， 留長指甲。 這樣很容易劃傷自己和他人， 還容易在穿衣服時鉤住毛衣或線衣的線而扳傷手指， 給平時活動帶來諸多不便。

那麼， 怎麼修剪指甲才科學？楊希川給出了以下建議：1.剪指甲的合適長度是：指甲頂端超出指尖一毫米，

留出一小條白邊即可。 2.我們的手腳指甲每星期會長0.5~0.7毫米左右， 建議一周修剪一次。 3.最好將指甲邊緣修剪成橢圓形， 否則會使指甲受力不均衡， 容易出現劈裂。 建議每次剪完後， 用銼刀將其磨圓。 (單祺雯)