四個月大的嬰兒輔食

我們在家都應該知道嬰兒的身體是非常脆弱的。 因為他們的免疫機構和消化系統不是很健全。 而且他們的身體還處於成長的狀態。 因此必須要攝入一定的營養元素。 但是寶寶的主要食物是奶粉， 奶粉裡邊兒營養元素不怎麼均衡。 下面就讓我們來一起瞭解一下四個月大的嬰兒輔食有哪些吧。

一、家常雞蛋湯

原料：雞蛋一個， 水發木耳30克， 青豌豆15克， 泡發好的海米10克， 香油及澱粉少許， 食鹽和味精適量， 大蔥及香菜各一顆。

製作方法：1.把雞蛋磕在碗裡， 用筷子攪開;

2.把木耳、豌豆洗淨， 用開水略燙一下， 撈出用涼水投涼待用;

3.勺內放少許香油， 下入蔥花和海米略炸一下， 加入適量的開水。

4.將澱粉加入少許水調開後和雞蛋汁混合後， 一同淋入勺內， 再下木耳與豌豆， 燒開後加入少許香油及香菜， 即可出勺。

特點：製作方便， 經濟實惠， 營養價值高。

二、糯米桂圓羹

原料：糯米1杯(約50克)。 桂圓肉少許， 清水1000毫升， 砂糖少許， 米酒2大匙。

製作方法：

1.將糯米去雜質淘洗乾淨;

2.將糯米加入1000毫升水於鍋中煮約5分鐘;

3.把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透;

40將砂糖及少許米酒加入鍋內即可開鍋， 待溫度合適即可餵養。

特點：煮糯米時清水一定要加足，

一定要把糯米煮透煮爛， 利於嬰兒食用。 對嬰兒貧血有治療作用。

三、土豆泥

原料：土豆(或白薯、南瓜)50克， 白糖和鹽少許。

製作方法：

1.將土豆洗淨蒸熟， 去皮後壓成泥， 也可用植物油少許煸炒;

2.餵食時加少許的白糖或則是鹽。

特點：富含糖類等碳水化合物，

嬰兒5個月後， 活動增加。 消耗量加大， 故需要較多的碳水化合物供應， 如土豆、白薯及藕粉。