夏天頭疼噁心想吐是怎麼回事

炎熱的夏季總是讓人感覺到特別的難受， 特別是在戶外工作的人， 基本上一天下來渾身的衣服都有可能被汗液浸濕， 黏糊糊的。 在夏天， 有一些朋友的身體總是感覺到特別不舒服， 比如經常感覺噁心而且還會頭痛， 甚至有嘔吐的情況出現。 那麼問題來了， 夏天頭疼噁心想吐是怎麼回事?

夏天感覺胸悶氣短， 沒有食欲， 頭暈， 噁心甚至想吐。 就算去醫院也沒什麼大病。 而一到天氣涼快後， 這些症狀， 就自己消失了。 這種情況， 民間俗稱為“苦夏”， 也有人稱之為“有服夏”、“疰夏”。

夏天感覺頭暈噁心， 很大原因可能是起床的時間太晚了。 起床晚會傷陽氣， 然後導致頭暈。 所以我們不要睡得太多， 早上早起， 適當運動， 多曬太陽就可以改變這種情況。

夏天天氣非常炎熱， 人的胃口比較差。 但是還是要三餐按時吃， 少食多餐為好。 可以做一些清爽的涼拌菜， 綠豆沙等解暑飲品。 吃不下飯多吃點水果也可以。

夏季的高溫使機體代謝旺盛， 體內蛋白質分解相對增加， 體內相對缺乏蛋白質。 還是多吃一點富含高蛋白的食物為好。

夏天流汗多， 水分及鹽分流失快， 要及時補充身體的水分鹽分， 不要等口渴了再喝水。

夏天不要久坐不動， 也不要一直呆在空調房裡， 空調溫度也不能夠和外界溫度相差太大。 在清晨傍晚適當出去走走， 不要整天悶在家裡。

如果你的生活習慣很好， 也依舊有這樣的情況， 非常有可能是太過疲勞了， 或者血壓過低、貧血。