馬甲線和腹肌有哪些區別 原來兩者大有不同

說起馬甲線和腹肌， 想必大家不會覺得陌生。 隨著時代的快速發展， 有越來越多的人致力於鍛煉身體， 並且將他們鍛煉出來的馬甲線和腹肌作為炫耀的資本之一。

有很多人將馬甲線和腹肌混為一談， 雖然兩者在形態等等方面確實有許多相似的地方， 但是兩者在某些方面還是存在著一定的區別的。 今天， 小編就在這篇文章裡面和大家講講有關於腹肌和馬甲線的區別。 其實嚴格說起來， 馬甲線是腹肌的形態之一， 兩者都是需要人們在通過高強度和長時間的鍛煉之後， 降低了自身的體脂之後才能夠出現的。

所以說， 在本質上， 馬甲線和腹肌沒有區別， 兩者存在的是些許的小差異。 雖然說馬甲線和腹肌鍛煉的都是腹部的肌肉， 但是腹部的肌肉也是分為很多種類的， 馬甲線和腹肌鍛煉的腹部肌肉就是有所差異的。 馬甲線一般鍛煉的是腹內外斜肌，

由於在鍛煉了馬甲線之後， 腹部的腹直肌和兩腿腹內外斜肌看起來就像是一個“川”字， 因此我們也可以將馬甲線稱作是川字腹肌。 每個人的鍛煉程度不同， 因此鍛煉出來的腹肌的塊數也不同。 這也是為什麼有些人的腹肌塊數是六塊， 有些人的則是八塊腹肌。

我們知道， 擁有馬甲線居多的是女性， 擁有腹肌居多的是男性。 這是因為， 馬甲線較於腹肌來說， 比較容易鍛煉出來。 並且， 女性朋友們比較不喜歡塊狀的腹肌， 在她們看來， 馬甲線比較適合女性， 而塊狀的腹肌則會顯得比較勇猛粗獷一些。

有些熱愛鍛煉的女性朋友們會很擔心， 自己會不會也鍛煉出塊狀的腹肌。 其實這個擔心是沒有必要的，