孕婦怎樣止嘔吐

妊娠嘔吐是孕期， 特別是孕早期的一種正常生理現象， 它與女性懷孕後胃酸及消化酶減少， 胃腸道正常消化功能受影響有關， 孕婦在嘔吐時往往同時伴有頭暈、食欲欠佳等妊娠反應。 只要不是那種劇烈的嘔吐， 一般來說是不會給孕婦健康造成不利影響的。 可是， 畢竟一邊懷著小寶寶， 一邊不停嘔吐是很難受的。 那麼， 孕婦怎樣止吐呢?

1.忌口。 儘量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

2.少量多餐。 每天多吃幾餐， 每餐少吃一點， 儘量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

3.飲食多元化。 當您感到胃部不適時， 只要該食品能幫助你緩解痛苦， 可以適量地吃一點。 但4.應注意飲食多元化， 盡可能多地攝取不同的營養。

5.氣味。 遠離任何會使您感到噁心的氣味， 因為那會引起孕吐。

6.檸檬。 將一隻新鮮的檸檬放在枕邊， 早晨起床的時候聞聞它的清香，

7.生薑。 切兩片硬幣大小的生薑， 然後用開水浸泡5～10分鐘。 取出生薑， 加入紅糖、蜂蜜或檸檬即可。

8.蜂蜜。 起床前， 將一勺蜂蜜含在嘴裡， 可以幫助身體吸收一部分血糖， 使血糖濃度不致過低， 孕吐的次數就減少了。

1.孕婦半臥位， 按摩者站在孕婦背後， 先用拇指點揉頭頂的百會穴和頸後兩側的風池穴1—2分鐘， 使孕婦感覺頭部與頸部有一股熱氣流通。 接著.按摩者食指和中指蘸上生薑汁， 按揉孕婦內關穴、商陽穴以及足部的太白穴20一30次， 直至胃部有發熱感為宜， 然後換另一側重複相同按摩。

2.按底者將孕婦的雙腿墊高， 用拇指按揉腿部的足三裡穴和豐隆穴各1—3分鐘， 然後將雙手手掌張開， 貼于孕婦的胸脅中點， 按照由內向外的方向、由輕至重的手法推摩至胸脅兩側， 每推摩3次向下移動一個肋間隙， 直至脘部以及期門穴各20—30次。

1.按摩足部的時候， 手法一定要柔和輕柔， 不要用點.按.重推等手法進行按摩。

2.除了按摩足部的穴位外， 對足部的反射區進行按摩也能夠緩解妊娠嘔吐。

3.如果孕婦嘔吐較嚴重， 按摩者可進行以下操作：孕婦半臥位， 按摩者坐在對面， 將孕婦的足部放在自己的膝蓋上， 用拇指按揉沖陽穴與太白穴各2-3分鐘。