頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項有什麼呢

頭暈四肢無力出虛汗這個疾病的嚴重性大家都是知道的， 不僅有很高的致殘率， 還有很高的死亡率， 因頭暈四肢無力出虛汗而死亡的人不在少數。 因此對於頭暈四肢無力出虛汗應該及時的進行治療， 同時還要做好飲食的護理， 以促進治療的效果。 那麼頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項有什麼呢？

頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項如下：

①少量多餐， 以易於消化和清淡的食物為主， 且以早、中餐為主， 避免晚餐過飽。

②適量飲用茶水， 可以利尿， 且其中茶鹼鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用， 減少脂肪的收。

③以素食為主， 宜多食豆類及其製品， 不僅蛋白質含量多且品質高。 豆油中不飽和脂肪酸多， 還含有卵磷脂， 有利於膽固醇的運轉。

④以豆類或含硫氨基酸高的蛋白質為主， 使其占總熱量約15%左右， 以降低血壓和減少腦卒中發生的機會。

⑤蔬菜、水果是維生素、無機鹽和纖維素不的良好來源，

除此之外， 頭暈四肢無力出虛汗患者還要注意下面的幾點：

①限制鹽分的攝入量， 最好採用每日3克食鹽的低鹽飲食。

②限制糖的攝入量， 少食用精製糖及含糖類的甜品， 包括點心、糖果、飲料等。

③限制脂肪攝入量。 患者在日常膳食中控制總脂肪的攝入， 避免食用動物脂肪， 烹調時最好使用植物油， 如豆油、花生油等， 還要控制飲食中膽固醇的攝入量， 在300毫克|日為宜， 這就是說每週可以吃3個蛋黃。

④注意烹調用料。 可以在烹飪時加一些醋、番茄醬、芝麻醬等調料來提升食欲。 食醋除了有調味作用之外， 還可使脂肪加速溶解 ， 從而促進人體消化和吸收， 芝麻醬富含鈣質， 多食用可補鈣，

⑤適量增加蛋白質。 因膳食中脂肪量有所減少， 因而需適當增加蛋白質含量。 補充蛋白質可多吃瘦肉， 魚類， 尤其是海魚， 還要吃一定量的豆製品,如豆腐,豆漿,可起到降低膽固醇防止血液粘滯的作用。

通過以上對頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項的解答， 大家應該都有所清楚了吧。 溫馨提示：對於頭暈四肢無力出虛汗的治療， 可靠用藥是一方面， 而只有進行用藥， 飲食調節， 康復訓練， 控制好危險因素等綜合性的治療， 才能達到最佳的治療狀態， 才能夠早日回歸健康生活。