臉吃胖了該怎麼辦才好？

你好， 我是一名十七歲的女孩， 以前我的臉很瘦， 但是最近一段時間， 我非常喜歡吃零食， 現在臉變得很胖， 不知道該怎麼辦呢？

你好， 臉吃胖了以後， 可以採取以下幾種方法進行瘦臉。

一， 減少脂肪的攝入量， 肥胖最主要的原因， 就是由於脂肪堆積所引起的。 所以想要從根源上解決肥胖， 那麼就要減少脂肪的攝入量， 一定要控制自己的飲食， 少吃一些油炸， 高脂的食物。

二， 給臉部做運動， 這裡說的面部運動， 主要指的是， 按摩之類的運動， 可以在每天晚上睡覺之前， 雙手交叉， 在臉部反復揉搓20分鐘左右， 如此堅持一個月，