中醫針灸

中醫怎麼針灸養生保健

到了唐代, 針灸保健已佔有相當位置, 如在《千金要方》中, 就論述了許多針灸方面用以保健的材料。 宋代王執中著的《針灸資生經》裡, 記載了用針灸預防多種疾病, 如刺瀉風門背不發癰疽等。 明代醫家亦宣導針灸保健, 高武在《針灸聚英》裡說:“無病而先針灸曰逆, 逆, 未至而迎之也。 ”逆, 即防病之義。 清代潘偉如在《衛生要求》一書中還闡發了針刺的保健作用, 他說:“人之臟腑經絡血氣肌肉, 日有不慎, 外邪幹之則病。 古之人以針灸為本……所以利關節和氣血, 使速去邪, 邪去而正自複, 正複而病自愈。 ”

所謂針刺保健,

就是用毫針刺激人體一定的穴位, 以激發經絡之氣, 使人體新陳代謝旺盛起來, 從而起到強壯身體、益壽延年的目的。 此種養生方法, 就是針刺保健。 針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同, 但著眼點不同, 針刺治病著眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰, 而針刺保健則著眼于強壯身體, 增進機體代謝能力, 旨在養生延壽。 也正因為二者的著眼點不同, 反映在選穴、用針上亦有一定差異。 若用於保健, 針刺手法刺激強度宜適中, 選穴不宜多, 且要以具有強壯功效的穴位為主。

保健灸法是中國獨特的養生方法之一, 不僅可用于強身保健, 也可用於久病體虛之人的康復。 所謂保健灸法, 就是在身體某些特定穴位上施灸, 以達到和氣血、調經絡、養臟腑、延年益壽的目的。

《醫學入門》裡說:“藥之不及, 針之不到, 必須灸之”, 說明灸法可以起到針、藥有時不能起到的作用。 至於灸法的保健作用, 早在《扁鵲心書》中就有明確的記載:“人于無病時, 常灸關元、氣海、命門……雖未得長生, 亦可得百餘歲矣”。