健康食譜

小黃花魚怎么做好吃

魚的種類有很多, 在對魚選擇上, 也是要注意不能隨意的進行, 否則對人體健康, 都是有著很大損害, 這點也是要注意的, 黃花魚也是魚的一種, 這樣的魚對人體各方面, 都是有著很好的幫助作用, 而且對這樣魚在制作上, 都是有著很好方法, 那小黃花魚怎么做好吃呢, 也是很多人不太清楚的。

對小黃花魚怎么做好吃呢, 也是可以根據自己的喜愛進行, 這樣對制作的時候, 也是會非常的喜愛吃, 這樣的魚對人體各方面, 都是沒有任何危害, 是一個放心之選。

小黃花魚怎么做好吃:

凍食黃花魚

材料:黃花魚一尾、姜蔥少許、豆瓣醬少許

做法:

1、黃花魚充分洗凈, 抹干, 均勻抹上鹽, 腌制半小時以上。

2、蔥姜切段, 鋪在魚上, 撒上一點點糖, 倒一小茶匙油抹在魚身上, 準備入鍋。

3、鍋中燒開熱水, 大火清蒸8-10分鐘(視魚大小)

4、蒸好后將所有蔥姜以及水丟棄, 攤涼后, 放入冰箱冰鎮3小時以上。

5、上桌時, 可調配醬汁來蘸點魚肉來食。 醬汁的制作:豆瓣醬一小茶匙, 兌入同分量的涼開水, 加一小匙白糖, 攪拌溶化即可。

小訣竅:

1、魚要洗干凈, 特別是肚子里面的黑色膜一定要清除, 否則會有很重的腥味。

2、腌制之前一定要抹干, 否則腥味也很重。

3、要蒸的魚, 也可以在魚身下面鋪上一層西生菜, 這樣蒸出來的魚不會粘在盤上。

4。 蒸好的魚, 馬上移到上桌的盤子, 再放入冰箱。 因為冷藏之后的魚, 會出一層魚油, 到時候再移動就容易弄破魚皮, 賣相就不好看了。

通過以上介紹, 對小黃花魚怎么做好吃呢, 也是有著一些了解, 因此對魚制作的時候, 都是可以按時以上的方法進行, 但是制作的過程中, 也是要注意火候問題,

不宜開的過大的, 這樣對魚的一些營養元素都是有著破壞。