吃鳳梨上火嗎？看完後要懂得正確吃法
人們喜歡在天氣炎熱的時候吃鳳梨， 但據營養專家介紹， 鳳梨屬於標準的熱性水果， 如果在炎熱天氣吃太多的話很有可能會導致上火， 所以吃鳳梨的時候要考慮這一點。
一、鳳梨吃多了會上火嗎？
在天氣乾燥的季節， 人們的體內是很容易就產生燥熱的， 如果這個時候吃鳳梨就很容易引起體內上火。
鳳梨屬於熱性水果， 吃多了是會上火。 尤其是在氣候乾燥的季節， 人們體內易生燥熱， 此時吃鳳梨更容易引起人體上火。
吃鳳梨的量一次應控制在一個鳳梨的1/5以內， 如果鳳梨個兒比較大， 應控制在1/6以內， 而且不能連續三天以上都吃鳳梨。 否則一定會產生程度不同的上火現象。
出現上火現象時， 應停止食用鳳梨， 多喝白開水， 也可喝些綠豆湯， 以消除上火現象。 眼、鼻上火的， 可用淡鹽水沖洗。
二、鳳梨中的維生素B具有滋養皮膚的作用， 對保持頭髮的光澤具有很大的幫助， 同時還可以提高機體的免疫力， 消除身體的緊張感。
其實中醫認為鳳梨不僅具有很高的食療價值， 其還有很不錯的藥用價值， 日常如果有個腸胃不好， 或腹瀉的問題的話， 適當的吃點鳳梨更可以起到一個止瀉的作用。 同時鳳梨汁還具有降溫的作用，
三、鳳梨的營養價值
1、助消化
鳳梨中所含的蛋白質分解酵素有分解蛋白質及助消化的功能， 對於長期食用過多肉類及油膩食物的人來說， 是一種很合適的飯後水果。 另外， 鳳梨的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯， 具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。
2、減肥
鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素， 並能有效幫助消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨， 第一容易降低味覺， 刺激口腔粘膜；第二， 容易導致生產鳳梨蛋白酶， 對這種蛋白酶過敏的人， 會出現皮膚發癢等症狀。
