女性健康

怎樣緩解宮縮的症狀,如何做呢?

宮縮是女性們即希望又害怕的症狀, 因為宮縮代表了胎兒即將出生的表現, 但是宮縮同時也給女性們帶了極大的分娩痛苦, 讓不少女性們出現恐懼害怕的表現。 因此, 正確的處理宮縮症狀對順利分娩有著促進作用, 下面就來看看怎樣緩解宮縮的症狀, 如何做呢?

如果宮縮次數不是很頻繁, 沒有腹痛, 注意休息就可以了。

需要注意的是, 不要自行用藥, 而且服用藥物一般也不能緩解, 這時, 孕媽媽要注意休息, 尤其不能刺激腹部。 假如, 宮縮伴有較強烈的腹痛, 比如, 痛到坐立不安、工作和生活受到影響, 就需要去醫院就診。

懷孕20~37周之間:宮縮頻繁提防早產

大約在分娩前一個月, 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺, 只有用手去摸肚子時, 才會感受到宮縮, 而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 如果宮縮次數不是很頻繁, 沒有腹痛, 注意休息就可以了。

如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的, 應及時去醫院, 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物, 以預防早產的發生。

需要注意的是, 不要自行用藥, 而且服用藥物一般也不能緩解, 這時, 孕媽媽要注意休息, 尤其不能刺激腹部。

假如, 宮縮伴有較強烈的腹痛, 比如, 痛到坐立不安、工作和生活受到影響, 就需要去醫院就診。

宮縮開始時, 把注意力放在呼吸上, 先深吸一口氣, 鼻子吸氣用嘴巴柔和的呼氣。 不用在意你的呼吸有多深, 保持良好的節奏就好。 這樣會稍微緩解下宮縮痛。