男生不胖但是小腹突出

很多人都不明白， 自己全身都比較瘦， 但是只有服不是很突出的， 就是非常影響美觀的， 特別是對于一個女生來說。 女生害怕自己的肚子突出， 穿裙子不好看， 并且穿褲子也是影響美觀的。 其實， 要想徹底的解決這個問題并不是一件很難的事情， 要我們掌握我們腹部突出的一些原因。 哪些原因會造成不胖， 但是腹部卻突出來呢？接下來就和大家分析一下人不胖， 但是腹部突出的其中比較明顯的三個原因。

第一：肚臍以上大說明你的胃被撐大了

我們都知道我們肚臍以上這個部位是我們的胃， 如果你這個部位比較突出， 說明就是你的胃已經被你撐大了。 有些朋友喜歡暴飲暴食， 經常在商場的時候都吃了很多， 我們的胃部其實不知不覺的就已經變大。 要知道我們的胃就好像一個氣球一樣， 你越是往里面注水， 她就會變得越來越大。

可能一次兩次這樣做你的胃變大的不是特別的明顯，

但如果你經常這樣把你的胃撐大， 那么就會表現出女人不胖， 但是腹部卻突出的這個情況， 面對這種情況也有一些解決方法。 首先， 我們可以在飯前的時候喝半杯溫開水。 這樣做的好處就是預防我們的胃被撐大， 也就是說在飯前喝水能夠提高我們人的一個飽腹感， 這樣我們的飯量就會大大的減少。

當然你也可以在飯前吃一個蘋果， 也要注意在吃飯的時候， 我們一定不能狼吞虎咽的， 在吃飯時一定要做到細嚼慢咽。

第二：肚子周圍比較大， 那是因為身體里面的宿便比較多

我們每天都在吃各種各樣的食物， 如果沒有及時的排出去的話， 這些宿便就會堆積在我們的體內， 形成一些垃圾和毒素。 這種原因可能是由于你的身體出現了便秘， 這種情況導致的， 很多女性朋友都有便秘的情況。 出現這種情況， 你可以每天堅持喝一杯蜂蜜水， 并且在早上的時候喝一杯溫開水， 可以有效地達到一個緩解便秘的情況。

同時也要建議大家多運動，

因為我們在坐著的時候， 腸胃的蠕動空間很小當你運動起來的時候， 腸胃的蠕動空間會比較大一些， 加快腸胃的蠕動功能， 可以很好地把我們身體里面的一些垃圾和毒素排出去。

第三：肚臍以下小腹突出， 由于身體里面的濕氣太重

很多女生體內的濕氣都是比較重的， 如果肚臍以下腹部突出， 那就要注意身體體內的濕氣比較重一些。 這時候要注意給身體去濕氣， 不要吃太多冰冷的食物。 我們也知道， 紅豆薏仁是屬于一種比較去世的食物， 所以大家可以用紅豆薏仁煮糖水喝， 或者使用這兩種煲粥喝。

在晚上的時候我們可以用生姜來泡腳， 或者為了方便一些便宜一些也可以用艾葉， 有因為艾葉也是很有效地去除我們身體里面的寒氣的。 上面的這些方法都是能夠很有效地去除身體里面的一些濕氣的， 上面的方法是一定要多多堅持， 才能達到理想的效果。 你是想大家還是要注意， 不要吃太多生冷的食物， 冰凍的食物更加不能吃。