通常寶寶補鈣什麼時候吃最好呢

如今寶寶缺鈣的現象是十分的普遍的， 鈣對於寶寶的成長發育有著必不可少的作用。 因此不少家長都對寶寶如何補鈣這一問題頭疼不已， 所以如果飲食不科學， 寶寶很容易會缺鈣。 飲食結構的不合理是導致寶寶缺鈣的主要原因。 寶寶補鈣什麼時候吃最好

1一歲內寶寶以奶為主食， 而奶類正是主要的鈣源， 只餵奶粉的寶寶， 可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量， 已滿足上述相應的鈣量就不必補鈣劑。 不足量， 缺多少補多少。

2吃母乳的寶寶， 每天從母乳中可攝取200～300毫克的鈣元素， 母乳中鈣磷比例適宜， 容易被寶寶吸收利用， 故一般不會有明顯缺鈣， 但如果寶寶長得太快（每月身長長3～4公分）或長期腹瀉吸收利用不好， 也需注意補鈣。

3市場上不同品牌的各種鈣劑繁多， 家長選擇時最基本原則：○1.產品合格， 有正規廠家和批准文號。 ○2.鈣劑標明了鈣元素的準確含量，

4鈣劑不宜放在食物中餵食， 因為很多食物中含有植酸， 它會影響鈣在腸道中的吸收， 並且， 當脂肪過多時還會形成皂鈣， 會導致鈣吸收量進一步下降。 鈣劑不可加在奶中喂服， 會影響鈣的吸收， 需單獨沖服， 因大部分兒童鈣過甜， 可分多次稀釋後再喂寶寶。

通過以上對寶寶補鈣什麼時候吃最好的簡單介紹， 相信大家都應該有所清楚了吧。 在日常生活中， 有很多家常菜式都可以達到補鈣的效果， 而且都適合寶寶吃， 嬰兒補鈣也是需要有一定時間上的講究， 補充了鈣質但卻沒吸收也是白費！在恰當時候補充鈣質能有效幫助吸收。